赤ちゃんのママ、リラックスできる時間を持てていますか？

山形ベビーマッサージ教室の鈴木千恵です。


どんなに慌ただしい毎日でも、立ち止まって深呼吸することも必要ですねー。


気持ちや行動が走り続けていたら、やっぱりどんな偉人も息切れしちゃいます。


呼吸も気づかないうちに浅くなり…例えば、空を見上げることもしなくなってしまうでしょう。

『ママ、空って何色？』


娘に聞かれて、見上げもしてないのに、


『青だよー。』


と速攻答えて、はっ！としたことがありました。


『青じゃないかも。青じゃない空もあるよね。』


と…。


『空にも色んな色があるんだよ。』って伝えられる母になりたいなぁーと感じた、昔の出来事。


それにはやっぱり、忙しくても大変でも、そんな時ほど、ひと呼吸が必要♡





今、赤ちゃんと一緒の日々に、深呼吸できる時間、持てていますか？


目の前のお子さんだけに集中できたり、ママ同士の交流は、深呼吸と同じく肩の力が抜けてリラックスできる時間となります。＾＾



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