【避けて！】お風呂上がりのベビーマッサージは避けてください

山形のベビーマッサージ講師、鈴木千恵です。


『お風呂上がりにマッサージしたら、気持ちよくてグッスリ寝てくれそう！』

イメージ的にお風呂上がりでリラックスしているときにマッサージしたら効果が倍増しそう！ですよねー。



でも、お風呂上りにベビマは、避けたほうがいいです。



ちょっと想像してみましょう。





お風呂上がりは、身体が温まり血行が良くなっている状態ですよね。


ベビーマッサージも同じく、リンパの流れや血行を良くする効果があり身体が温まるんです。


そう、





体を温めるダブル効果は、かえって寝つきが悪くなることがあるんです。


特に、今日のような夏日は、ただでさえ気温が高く暑いので要注意。






お風呂上がりのマッサージは、少なくとも３０分くらいはクールダウンした後にしましょうー♪


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