スキーフォーラム

行きたいけど、夜勤がまるかぶりでいけませーん。
残念！！


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気分転換

仕事が休みだったので、結構前に買ったMTBで公園に出かけた。

公園まで50分位かかり到着。
10Kmのジョギング。
MTBで20Kmこぐ。
50分位かけて自宅に帰る。

最近、運動していなかったので、帰りはヘロヘロ。ひさびさに、かなり疲れた感じ。

運動不足おそるべし。
まずは、体重減らさないとだな。




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全身筋肉痛

先日、二ヶ月ぶりにスキーに行き、コブばかり滑ったせいか、
全身筋肉痛2日目です。
明らかに生活に支障がある位です。
階段はもちろん、立ったり座ったりも、寝返りすらも痛い。。。
相当、身体がなまっていたようです。

スキーから帰ってから、暫くして全身が熱を持ち、筋肉痛になったんですが、
プロテインは、丁度切らしていたのですが、買って飲んでおけば良かったなと。

今も痛いっす。でも、一見して楽そうなスキーは、スポーツとしても素晴らしいことを実感。
スキーは、素晴らしい。



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