• あつぎマラソンに向けての10km走

• 久しぶりの20km 超えランニング　

• 月を見ながらの帰宅ランニング

• Garminコーチプラン　はじめる。

• 半崎美子さんチケット受け取り、金のアイスあずき最中買う

• 雨なく気持ちよく走れる　　8/20

• 最近の走りに、癒しと音楽リスト

• あつぎマラソン2024 エントリー

• 宮本笑里さん　リサイタルチケット発券

• 宮本笑里さんベストアルバム届く

• 7/15からの走り・歩きまとめ

• さらさら雨あるも、朝ランニングできた。

• 6／30朝ランニング+宮本笑里さんさんベストアルバムにリサイタルツアー発表

• 若葉駅よりたくさん歩く｡

• 6.15 朝カフェ☕️ラン＋ウォーク

• 小金井公園　ぐるぐる〜っと20km走る

• 所沢モーニングしての、狭山湖・多摩湖ラン

• チャレンジ富士五湖を終えての走り。

• チャレンジ富士五湖　第4関門間に合わず｡

• ４月になりました。

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