楽しみのひとつ
富士山マラソン🗻の一週間前になりました。
前に掲げた、サブ4 の数字には遠いいも
楽しみながら走れそうな身体に成りました。
長い距離は難しいも、心拍150意識での走り行うことで
その後が、負担少なくいい感じのペースで走れ、
数字にも現れているので、来週は週半ばで数キロの心拍150走
あとは、身体ほぐしジョグにて当日を迎えたいと思っています。
そんな中
変わったな〜っと‼️
走りながら頭の中BGMが、
ヴォカリーズ♬ ユー・レイズ・ミー・アップ♬ ニライカナイ♬
これらの楽曲で走っている自分に
よい意味で、歳とったな(^^)♪ と感じながら気持ちよく走れました。
本日久しぶりに
コメダモーニング しました☕️
本日は控えましたが
また、ナポリタンセット 食べたいな🍝