健康雑誌『壮快』４月号

今発売中の健康雑誌

『壮快』４月号にデルデル呼吸が紹介されています。

頑固な便秘が良くなったという６０代７０代の人の

話が出ています。

自然に（？）深く息が吐けるようになると、楽に便がでるように

なるという話です。息まずに出ることも稀ではなくなりますが、

もちろん息んではいけないというわけではありません。

息むとすれば、息を吸ってではなく、吐いてそのまま息む

という感じです。これで良くなる人が多いのですから

不思議と言えば不思議です。