線維筋痛症の人で、間違いなく呼吸法が効いたという人が
出るのは非常に嬉しいことなのですが、少しでも楽になると
それで満足して？呼吸法を徹底しては行わない人、どうしても
薬の効果の方に意識が向く人が多いのは残念なことです。
徹底して上手くなると、もっともっと楽になるはずだと
考えているからです。どんな薬よりも効果的とさえ…
息を吸うことに、
どれだけエネルギーを使っているか
どれほど筋肉を収縮させているか（主に肩や首の深部筋）
息をいい形で楽に深く吐けるようになると、
いかに呼吸が、そして身体が楽になるか
いかに深部の筋肉が緩むか
是非徹底して上手くなって欲しいと思うと同時に
歯痒くなります。
上手くなると普段から出来て、
息を吐くと、首・肩・背中の奥が緩む感じがよく分かります。
腰の奥もそうですが。