昨日は弘前から1週間ぶりに走りました！
いつもの場所から江の島往復コースをポクポクと♪
6月はレースもないので、コツコツと、時にはモフモフしたり、ムシャムシャしたり、グビグビして過ごしたいと思いますw
ではレポ3です！
8時間〜9時間
1/3の時間が過ぎ、夕方から夜になり、脚は復活した時間帯
多くの知り合いと声を掛け合い楽しい時間帯が続く、ただ最初に用意したドリンク4本が底をつき、マイボトルでの給水となるが、これがイマイチハマらない
たしか、79ラップ目は水道水を汲んで、経口保水パウダーを溶かした気が！？
今回、プロテインシェーカーをマイボトルにしたのだが、公式エイドで満タンにして、個人エイドに置く、飲み干したらシェーカーを手に持って1周、公式エイドで汲む、以下同文w
なんか手間で変なストレスだったわ
9時間〜10時間
若干の疲れは見え始めるが、脚は快調で、ほぼ抜かれることはなく、抜き返すターンがひたすら続く
あ、小谷さんだけには抜かれてたかな
10時間〜11時間
まさしくゾーンに入った状態
順位は全く気にせず、見もせず、聞きもせずだったが、何となく上位に上がってるんだろうとは思っていたが、今回の目標はあくまでも距離
絶対に240オーバー！
本当にそれしか思ってなかったんだよね
11時間〜12時間
半分の12時間が経とうとしていた時にやってきた、2回目の走れない時間帯
1回目はキロ6を超えなかったが、今回は越え、630を見る
しかし、これまでに経験があるので冷静に対処、臨時の給食と給水をしっかり摂って早期復活！
今回、ワンショット300kcalのcarbo300が良かったわ！
これをギュッと飲めば、一気に300だからねー
そして、0時
11時55分104周
130km到達
残り12時間をキロ6で行けば、目標を大きく越える250km
こういちさんのM50日本記録をめっちゃ意識した瞬間だった
(写真は時系列無視で掲載しています)
レポ4に続きます♪
安心したな♪