昨日は仕事サボって、真昼間から呑んでました
弘前24時間走のレポ途中ですが、恒例のまとめです
っと、その前に今回レース後の筋肉痛が0だった！！！
浮腫みと脹脛、足裏のジンジンはレース後すぐにあったが、老人なので遅れてやってくると思った筋肉痛は結局来ず。。。
初めてのことなので、走り方が良かったのか、EAAが効いたのか、とにかくここら辺は上手くハマった感がある
それでは、サクサクッと5月まとめです♪
ラン日数14日
ラン距離653.7km
ラン時間72.7時間
たぶん、過去最長距離かな！？
主な練習は
3日いつもの街ラン
4日川の道逆走応援ラン
5日いつもの街ラン
11日5時間ＰＲ
18日スパ銭ラン
そして弘前24時間走
(30分以上経ってCOROS君止めたw)
日曜から再動します！
今週はノーカンだぞ！