JT200から5日間休んで、日曜から練習再開しました！
そんな日曜はのんびりとスパ銭ラン、いつもの場所からグルっと回って湘南台らくへ♪
身体の芯から癒した後は、お決まりのグビっとな～♪
さいたまマラソンに向けて、少しづつ上げていきますよ！
そう、そう、そう、今回のJT200で持久系？体力維持系？疲労軽減系？のサプリ的なのを初めて使ってみました
まず、こちらは曽宮さんオススメのパラチノース、レース3日前から飲んで、レース中はドリンクに溶かして摂取しました
そして、こちらはぱっきーさんから頂いたレキオム、レース直前に飲んで、レース中は2回目のドロップバッグ149km地点で摂取しました
こういうのって、なかなか効果は分からんけど、これまでのJTでは一番の結果だったから、良かったのではと思ってまーす♪
50代だし色んなものを試して、少しでも楽してw強くなりたいんよねー
そして、昨日はこちらを初体験！！！
とある切っ掛けで「TEAMハイアルチ」として、3月末まで通うことになりました♪（東日本橋店）
たぶん、超ウルトラ枠で採用だろなw
(オレMaui)
初体験の昨日は自走式のトレミに手こずりながらも、ウォーキングから初めて少しづつペースアップ、途中ゼェーハァーして,トータル約5km30分ぐらいで終えました
超ウルトラばっかで心肺入れることがないし、ポイント練とか嫌いだし、ハイアルチで心肺機能上がって、超ウルトラの余裕度が急上昇すんじゃないかって期待しています！
結果は3月小江戸大江戸、5月弘前24時間でかなー！？
今日は17時から1時間予約してあるので、530ぐらいでジョグって、キロ4ぐらいに何度か上げて、心肺をいじめたいと思います
一応、貼っときますね
紹介コード team_ar
＊本投稿はハイアルチからの依頼及び活動支援に基づくものです
小江戸大江戸は負けないぞ！