新しく依存症になったかもしれない食べ物

    

美しく年齢を重ねたいのらねこです

アラフォーのリアルな日常を綴ります

前回の話はこちら↓↓

『自分のためだけに生きるのはしんどいかもしれない』

私は昔から好きな食べ物はわりと連続でずーっと食べてしまう習性があります

・メロンパン

・カレーパン

・カレー

・チョコレート

・チーズ

・ピザ

・カフェラテ

（カレー多いw）

などなど

1度気に入ったものを繰り返しリピートして食べることが多いです

とくにチョコレートとカフェラテは止められなくて

なくなると落ち着かない…

軽く依存症かなと思います

カフェラテは意外とあっさり卒業できましたが

チョコレート効果　86%

こちらはまだ欠かせません

なるべく食後に1枚って決めてるのですが…　気がつくと、おや…ポケットに2枚目が…

でも甘〜いミルクチョコレートはもうほとんど食べないです

いただきものは拒否しませんがw

甘いもの大好き　毎日シュークリームやチョコパイを食べ、甘いカフェラテを飲んでいた日々

私の場合は肌荒れもあったし、アトピーもあったし、何より精神的にアップ・ダウンが激しかったので、思い切ってゆる糖質断ちして本当によかったと思います

体感ですが、私の場合は体調よくなりました

精神的にも、前よりは安定したかなと。（年齢的なものかもしれませんが）

今は口寂しいときは、チーズとかナッツ、ガムを口にしてます

クリームチーズ　好き

甘みはほとんどないですが、チーズの旨みで満足感

間食の王道　ミックスナッツ

そして…

最近ポリポリポリポリ…

つい食べちゃうのがポリッピーとミックスナッツ

『株の手仕舞い＆ポリポリ…ポリッピーが止まらない』

気がつくと空の小袋が5個くらい散らばっています…

ちょっと塩分が心配ですかね

味も美味しいけど、ポリポリする食感が止められなくて

飽きるまで食べちゃうので要注意です

もう少し食生活改善したいと思います

それではまた〜

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