フォティプロブログへようこそ！悪女時代No.19マッスル&山担当みー。軍曹です。
私、悪女時代でマッスル担当となっておりますが
実は自分自身でマッスルだと思ったことがありません。
過去これまでに適度に筋トレをしてはおりました。
広島県内のマラソン大会で表彰台に立つ！
と宣言し、女子３位銅メダルをいただいたときには
これって恐らく10年一昔‼️‼️‼️
確かに
体脂肪率3%、腹は9つに割れていました笑‼️‼️‼️
↑ジャストアラフォー！
そして、サスケを目指せるに違いないとまで思っていました。←まさしくマッスル笑⁉️
悪女時代での活動を始めたのも
その頃からだったと思います。←だからマッスル担当笑⁉️
それから年月が経ち、ひょんなことから登山を始め
日本や世界の高山、雪山に目標をシフトしてから
マッスルとは程遠く安全第一を目指して
体脂肪率をアップして、重量共に人生最大級です。
↑すっかりアラフィフ笑
ただ、一貫して言えることは
体脂肪率と筋肉量に関わらず
全く懸垂ができないこと！！！←そこ苦笑⁉️
フォティプロとして限界を超えなきゃいけない！
確かに‼️‼️‼️
人生こそ最高のチャレンジ✨
ということで、雪山登山の体力のなさを痛感して
くまさんのように筋力アップし
懸垂女子になることを決めました‼️
憧れの鴨居懸垂❤️クリフハンガー❤️
過去は自重トレーニングがメインでしたが
コツを伝授していただき
補助を使ってのスタートです。
手本を見て、できる感覚でコツを掴みます。
筋肉を呼び覚まして
こんなのやら
こんなのやらを使って
筋トレをしています。↑オイオイ！しているのか笑。
食事が大事だと思っていますので
おやつは
かぼちゃケーキ
青汁クッキー
もちろん手作りです。
更に
瀬戸内レモンケーキに
栗の渋皮煮！
週末になっては、おやつばかり作り溜めています笑。
コロナ禍を活用している感じとでもいいましょうか。
でも一番好きなのはやはり
これ！←大のチョコレート好き。
とことんマッスル無関係どころか
程遠い苦笑。
美味しく食べて元気が一番！ですね。
さあ、今日も懸垂女子目指して筋トレ頑張りますよ。
そして、次は、どこの山へ行こうかな。
悪女時代マッスル&山担当みー。軍曹