このブログは2018年に書かれたものです
現在のダイエット鍼灸は、更に楽々で痩せられるように改良されています（2022年3月）
今日から体質改善ダイエットの3週間モニターを始めることになりました、Mと申します。
10年近く前になりますが、アメブロは利用していたことがあるので、こちらのブログをお借りして、感じたことを毎日更新していこうと思います。
今日は、朝と昼は普通に食べて、午後から針に行きました。針をする前に自力で断食してもあまり効果はないそうです。気合いの入れ過ぎに要注意ですね。
背中、お腹、腕、足に針とお灸。
足は少しズンとした痛み？というより重みがありましたが、そんなに恐がるほどではなかったです。
そして断食、明日の針まで水しか飲めないと思うと不安ですが、何を隠そう暴飲暴食45年、ついたあだ名は大食漢！笑
せっかくいただいたお話なので、ここは本気で頑張ろうと思います〜。
夕飯の支度は試練でしたが、見るとやっぱり食べたくはなるけど、不思議と空腹感を感じることはありませんでした。でも起きてるときっと食べたくなると思うので、今日は早めに寝ようと思います。
先生、テンプレートありがとうございました😊
明日もよろしくお願いします。頑張ります！
★モニターMさん
【年齢】46歳
【身長】156cm
【体重】62.8kg
【脂肪】35.7%
【朝食】キャベツ炒め、ソーセージ、パン
【昼食】サラダ、牡蠣とベーコンのクリームパスタ
【夕食】白湯のみ
★アクトからのコメント★
さてさて始まりました
ダイエット鍼灸モニターブログ第2弾
とりあえずしばらくは
①内臓を休ませる（リセット）
②味覚改善
③水分代謝アップ
④自律神経調整
をメインに施術をしていきますね
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