元気な笑顔！

皆様、おはようございます！
大阪は台風の接近で蒸し暑い毎日です。

昨夜は、娘といろんな話をしました。
自分に、周りに、これからに、たくさんの不安をかかえて
頑張っている姿をみました。

娘の人生に助けになれる私でいれるよう、
私の心とからだを元気に保たなければ！と
さらに思いました。

大好きな娘よ！あなたは頑張ってるよ！ヽ(^。^)ノ
他の人ができていることで、できないこともあるかもしれない。
他の人ができていないことで、できていることが
いっぱいあるよ。
適当に頑張れ～～！





今朝から、お久しぶりのお客様がお越しくださいました。

開業した当初のお客様です。
お顔のお肌のトラブルに継続してお越しいただいていました。

今は、数か月に一度、
ローズウォーターとキャリアオイル（植物油）の
ご購入においでになります。

そう、AQUA RESTに継続してお越しの方々は
肌質や体質が変わり、
何がお肌やからだに良いのか気づかれ
セルフケアがとても上手になっていかれます。

そう、その結果

元気になって
トリートメント（マッサージ）に来なくなる！

いやぁ～～
商売としてだけとらえると、、、(^_^;)
あがったり！？(笑)な側面ですが、

しかし、
お客様は元気に働いて、笑顔いっぱいになるんです！

ピカピカの笑顔をみせていただけるんです！
忙しい毎日のお話を聞かせていただくと、
私もやる気が出ます！元気になります！

いいことじゃないですか～～～！！
＼(^o^)／


幸せな笑顔をありがとうございます！

とらえ方次第でかわる！！(•́⌄•́๑)૭✧

⚫️ 出来事はひとつ。感じ方は無限大！

暑い毎日、暑さが苦手な私としては出かけることは
一大決心です！

久しぶりにこの決心をして出かけたら
大きな収穫がありました。

自分の感じ方を褒めてあげたいので記します(*^^*)

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ユニバーサルスタジオジャパンに新しくできたエリア。

映画ハリーポッターのホグズミード村。

仕事の都合と、受験生の娘の塾のない日が合致して
いざ、USJへ！！！

午前中の仕事をこなし、急いで帰宅。
と、思ったらいつもの道が事故で通行止め！
えええっ( ･᷄ὢ･᷅ )

仕方ないので遠回り。いつもの倍の道のりです。
急ぎたいのに！暑いのに！
私のイライラは増していきます。

やっと帰宅して準備して、娘と車でUSJへ！
なんと、さっきの事故のせいでまだ渋滞！
2分の道のりを30分。。。

イライラ、イライラ、、、
いやいや、これからUSJやし！顔で平静を保ちつつ。

やっと高速にのって、小1時間でUSJさっ╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ˂ᵒ͜͡ᵏᵎ⁾✩

と思ったら高速事故渋滞7キロ。。。꒰꒪д꒪|||꒱ｶﾞｰﾝ

何で今日は事故ばっかりなん！？はやくUSJに行きたいのに！
もーーーーっ！ 邪魔ばっかり！！
すっかり気分はマイナスです。

渋滞でノロノロしか進まない時間の長いこと。

それが、USJに着く頃、別の感情が浮かんで来ました。

「こんな事故ばっかりの中、無事に来れて良かった！
事故に巻き込まれなくて本当に良かったなぁ」

そうしたら、先までのマイナス気分は何処かへ行き
ウキウキ、ワクワクの幸せ気分が～+。:.ﾟ٩(๑＞◡＜๑)۶:.｡+ﾟ


Flickrimage by ash0112jp

USJでは、ハリポタエリアへの入場整理券にもあたり
雰囲気も、アトラクションも、食事も
存分に楽しめました！！
アトラクションは感動して涙が出そうなくらいでした！

すべて起こっている出来事、現象はかわりません。

その中で私の感情、感覚は大きく違っていきました。
すごーーい！NLPを学んで、
無意識で実践できるようになっている成果です。

幸せな1日でした。

ダイエット前、悪あがき！

⚫️体重計にのったけど◯◯◯◯◯！…よね！？

本当に、自分では40歳越えてからのダイエットなんて
考えてもみませんでしした！

でもコツさえわかればできるんですよ！
どんなこともコツを知っているのと知らないのでは
労力が違いますよね。

そして結果として整えたからだをキープすることこそ大切。
今日も娘とスタバで勉強しながら
昼食はお野菜のたっぷり入ったサラダラップを選びました(•́⌄•́๑)૭✧



私は運動、好きだけど得意ではないです！
正直、仕事してるだけでぐったり。

夜勤と家事と育児の毎日。
楽しみは友達との食事会（飲み会）。

日々丸くなって行く自分を感じながら
見て見ぬ振りを続けていました。

ある時、久しぶりに体重計にのってみよ、と何気に乗ってみると
数字はどんどん増えて行き60キロを越え…

それをみて私はためらいもせず思ったこと、それは

あーあ、体重計こわれてるわーーー

そして、数年ぶりにはりきって体重計を買いに行ったのです。
そうすると体重計ではなく体組成計というものが並んでいました。

新しい物好きの私は迷わず体組成計を購入～

帰宅して電池を入れて裸足になって体組成計にのって…
表示された数値は

やっぱり 体重60キロ越え 体脂肪30％越え❗️

がーーーーーーーーーん、((((；ﾟДﾟ)))))))
こ、これは妊娠中より増加してます。。。

あああ、これが歳を取るってことなのね。

そう、私はここでも、歳のせいだと納得したのでした！

だってそんな食べる量もずっと同じなのに、どうしようもないでしょ！
母も若い時はガリガリだったのに歳をとってからまるまるとしてたし！
遺伝よ、仕方ないのよ～

今思うと、ほんと勝手に理由をつけまくって納得してましたねσ(^_^;)
お恥ずかしい～

そして、すっかり諦めていた私にチャンスが訪れるのです。

それはまた次回に(*^^*)


ダイエット日記（丸い頃）

⚫️鏡、ウィンドウに映る姿から目をそらす…だって歳だからさ～( •̥́ ˍ •̀ू )

できる、が増えると嬉しいですよね。

私の中で、絶対できないと思っていて出来たことの
代表がダイエットです。

だって40歳越えてからの成功ですから°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

少しずつそれを振り返ろうと思います！

しんどいこと、苦しいことがきらい、
運動が苦手でチョコ大好きな私の実体験です。



⚪︎ 鏡を見る回数が減る
⚪︎ウィンドウや何かに映る自分から目をそらす
⚪︎洋服をサイズで選ぶ
⚪︎歳だから、と理由づけることが増える


そんな自分に気づいたのはいつの頃からだったでしょう。

食べてもそんなに体型が変わることなくきたので
太らない体質と思っていました。

そして、これまで通りの食生活を送って。

服のサイズは、MからLになり、時々LLになり

「最近の服は細身になったなぁ～」と思っていました。


それでも鏡に映る顔も丸くなり、体もポッチャリだなと思うようになると
自然と自分から目をそらしていました。

そんな私の解決策、それは
映るものから逃げること！

そして、何度も繰り返すのは

だって、歳だから

この意味のない理由づけが、私の丸さを助長して行きました～

私の逃げは、実はまだまだ続きます（笑）が

また次に୨୧˙˳⋆


からだのデトックス、お茶のいろいろ


昨日、東京でのＮＬＰ創始者ジョン・グリンダー博士の特別セミナーに参加し

今朝、大阪に帰ってきました。

夜行バスでの強行日程だったのでどっと疲れを感じ、

「年だなぁ」と妙に納得しながら…


でもこんな疲れも、回復力も低下してきている年齢だからこそ

早めのメンテナンスが大切です。



そこで、思い出したのが先日お客様にいただいた、「なたまめ茶」



なたまめの主な効能はデトックスだと言えます。

血行を良くし代謝をあげて、

身体の中の膿や毒素を排出するサポートをしてくれるのです。



調べてみると
≪なたまめの効果・効能≫
・鼻づまりの解消や、呼吸をらくにする
・口臭を撃退、お口の消毒効果
・血行促進、代謝力のアップでむくみ・関節痛を改善
・免疫を高める、アレルギーの改善

と、とてもよい効果がたくさんです！


ちなみに、なた豆はあの童話「ジャックと豆の木」のモデルでもある植物です。




アクアレストでは、ゆず茶やマテ茶をはじめ、

トリートメントやセッションの時にお出しするお茶もいろいろ。

飲んだことのないお茶にドキドキするのも楽しみの一つです。



なた豆茶は、私もお初！

さて、チャレンジ！！！


すると豆を焙煎した香ばしい優しい香りが鼻にぬけ、

後味をひかないさっぱりとした癖のない味。おいしい！

寝不足で、むくみのある、野菜不足の

今の私にぴったりです(笑)


ごくごくと飲めるのは、

からだも欲しているんでしょうね。




お茶で、一息休憩しながら今日もお仕事がんばりましょう。


大切な自分の体をいたわるちょっとしたこと、

日々続けていきましょう！