⚫️体重計にのったけど◯◯◯◯◯！…よね！？
本当に、自分では40歳越えてからのダイエットなんて
考えてもみませんでしした！
でもコツさえわかればできるんですよ！
どんなこともコツを知っているのと知らないのでは
労力が違いますよね。
そして結果として整えたからだをキープすることこそ大切。
今日も娘とスタバで勉強しながら
昼食はお野菜のたっぷり入ったサラダラップを選びました(•́⌄•́๑)૭✧
私は運動、好きだけど得意ではないです！
正直、仕事してるだけでぐったり。
夜勤と家事と育児の毎日。
楽しみは友達との食事会（飲み会）。
日々丸くなって行く自分を感じながら
見て見ぬ振りを続けていました。
ある時、久しぶりに体重計にのってみよ、と何気に乗ってみると
数字はどんどん増えて行き60キロを越え…
それをみて私はためらいもせず思ったこと、それは
あーあ、体重計こわれてるわーーー
そして、数年ぶりにはりきって体重計を買いに行ったのです。
そうすると体重計ではなく体組成計というものが並んでいました。
新しい物好きの私は迷わず体組成計を購入～
帰宅して電池を入れて裸足になって体組成計にのって…
表示された数値は
やっぱり 体重60キロ越え 体脂肪30％越え❗️
がーーーーーーーーーん、((((；ﾟДﾟ)))))))
こ、これは妊娠中より増加してます。。。
あああ、これが歳を取るってことなのね。
そう、私はここでも、歳のせいだと納得したのでした！
だってそんな食べる量もずっと同じなのに、どうしようもないでしょ！
母も若い時はガリガリだったのに歳をとってからまるまるとしてたし！
遺伝よ、仕方ないのよ～
今思うと、ほんと勝手に理由をつけまくって納得してましたねσ(^_^;)
お恥ずかしい～
そして、すっかり諦めていた私にチャンスが訪れるのです。
それはまた次回に(*^^*)
本当に、自分では40歳越えてからのダイエットなんて
考えてもみませんでしした！
でもコツさえわかればできるんですよ！
どんなこともコツを知っているのと知らないのでは
労力が違いますよね。
そして結果として整えたからだをキープすることこそ大切。
今日も娘とスタバで勉強しながら
昼食はお野菜のたっぷり入ったサラダラップを選びました(•́⌄•́๑)૭✧
私は運動、好きだけど得意ではないです！
正直、仕事してるだけでぐったり。
夜勤と家事と育児の毎日。
楽しみは友達との食事会（飲み会）。
日々丸くなって行く自分を感じながら
見て見ぬ振りを続けていました。
ある時、久しぶりに体重計にのってみよ、と何気に乗ってみると
数字はどんどん増えて行き60キロを越え…
それをみて私はためらいもせず思ったこと、それは
あーあ、体重計こわれてるわーーー
そして、数年ぶりにはりきって体重計を買いに行ったのです。
そうすると体重計ではなく体組成計というものが並んでいました。
新しい物好きの私は迷わず体組成計を購入～
帰宅して電池を入れて裸足になって体組成計にのって…
表示された数値は
やっぱり 体重60キロ越え 体脂肪30％越え❗️
がーーーーーーーーーん、((((；ﾟДﾟ)))))))
こ、これは妊娠中より増加してます。。。
あああ、これが歳を取るってことなのね。
そう、私はここでも、歳のせいだと納得したのでした！
だってそんな食べる量もずっと同じなのに、どうしようもないでしょ！
母も若い時はガリガリだったのに歳をとってからまるまるとしてたし！
遺伝よ、仕方ないのよ～
今思うと、ほんと勝手に理由をつけまくって納得してましたねσ(^_^;)
お恥ずかしい～
そして、すっかり諦めていた私にチャンスが訪れるのです。
それはまた次回に(*^^*)