成長を感じた日

今日はお尻トレーニング♡

風邪ひいて🤧

鼻が詰まるから👃鼻腔を広げるヤツ付けたら調子いいよ😷

♡記録を更新♡

片脚ずつで行うスクワット

ニーリングバックランジ 

65kg→70kgへ❗️😙😆😙

2set 重量にビビることなく深さも柏木先生から🆗いただきました🎶

重量だけが全てではありませんがしっかりと効かせることも大事ですが 小さな成長を感じる事ができた事にテンションが上がりました。

35歳年齢に負けないカラダ作り