本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます
魂と心の調整屋 AquaLight （あくあらいと）です
今回は【ストレス発散に潜む罠】についてお話させて頂いてます。
前編では、気持ちをスカッとさせるストレス解消法は、スピリチュアル的にNGだとお話させて頂きました。
後編では、
【現実を変えるストレス解消法】についてお話させて頂きます。
ストレス発散
気持ちをスカッとさせるストレス解消は、雨漏りでバケツに溜まった水を捨てる行為と同じです。
その場しのぎの対処をしていても、根本が解決しなければ、ストレスからは解放されません。
ストレスとはしっかりと向き合う必要があるのです！
ストレスと向き合う
ストレスを感じたら、
『何故それが嫌だったのか？』と、
自分の内側に意識を向ける事が大切です。
すると、
【自分の理想の通りに現実（他人）をコントロールしようとして出来なかったからイライラした】という事に気が付く事が出来ます
あとはそれを手放して、自分の気持ちを優先させるだけ。
将棋で 【 歩 】 に対して、【 飛車 】 の動き（性能）を求める事は出来ませんよね？
それと同じなんです。
怒鳴る上司がいても、
【声が大きくて、やさしい言葉を知らない彼の基本スペック】なのです！
何とかして他人の基本性能を変えようとするから失望し、ストレスとなってしまうのです。
基本スペックを理解してコントロールしようとせずにお付き合いすればストレスは軽減されていきます。
それでもダメなら、その場から離れる事も大切です。
歓びも感じられず嫌な事を我慢する事は、波動を下げてしまうだけですよ
たましいのトリートメント
ストレスを気付きに変える事が出来るようになってきたら、魂のトリートメントも是非行ってください。
たましいをトリートメントするのは難しい事ではありません。
ただ好きな事を楽しめば良いのです。
でもね、
急に『好きな事をしてください』と言われても、戸惑ってしまいませんか？
これは我慢する事を美徳とする日本人魂が影響しているから。
人はやりたい事や好きな事を我慢し続けてしまうと、それを見失ってしまいます。
なので、普段時間がある時に、
【好きな事リスト】や【気持ちを上げるリスト】
を作って置く事をオススメします。
書き出したら、
それをすぐに出来る順に並べてメモしておきます。
※スマホのメモ機能とか便利ですよ。
そして隙間時間が出来たら、リストを見て出来そうな事をやってみる。
すると簡単に、波動を上げる事が出来ちゃいます
隙間時間に波動上げる事をしていると、ストレスを感じてもその根本に対する気付きが起きるようになるのでオススメです。
如何だったでしょうか？
ストレスは発散や対処処理ではなく、根本的処理が大切です。
気持ちをスッキリさせることも大切ですが、根本部分もしっかりと対処していきましょうね
今回もお読み頂きありがとうございました
必要な気付きに繋がりますように
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