美と健康情報の
Condition Yogaオハナです
兵庫県よりお届けします。
近所の紫陽花の様子です。
先週もストレッチなどにご参加下さり
有難う御座いました。
自然食品店のお気に入りのお店に
行きました
山椒を見つけて購入しました。
効能を調べてみました。
・疲労回復や滋養強壮、血流を良くする。
・育毛作用
・カリウムやカルシウムが豊富。
・ビタミンCが豊富。美肌効果
・フルクタン、食物繊維の一種、腸内環境整える。便秘解消
・血圧地の上昇を抑えコレステロール値を下げる効果。
料理方法は枝を取り除く
6.7分湯がく
1時間水にさらす。
（冷ましてジップロックにいれてアルミをかぶせて冷凍庫に保存）
鰹節と醤油やポン酢をかけてご飯にのせて出来上がり
ジャコと炒めて佃煮に。
山椒も今が楽しめる季節ですねっ
お店は兵庫県西宮市夙川です。afgri_va
提供
Condition Yogaオハナ
講座
和法の養生法・体操
背骨コンディショニング
マジカルコンディショニングPADMA
ストレッチヨガ
申し込み
メールgaiayogaohana@gmail.com
携帯08024337881
・メールの返信ない場合はお電話くださいませ。
お山も大地も有難う。
皆様ハッピーな日々をお過ごし下さいませ。