求職中の50代もすけです。
賃貸一戸建て一人暮らしです。料理と旅行と副業が生きがいです。毎日の生活の中での「いいこと」や「うまくいかなかったこと」を気ままに書いています。読んでもらえると元気が出ます！
こんにちは、もすけです😊
梅雨に入って、なんだか
体調がすぐれない日が
続いてるんだよね💦
そんな中、気になる
ニュースを見つけたよ！
中学生の10人に1人が
発症してるっていう
「起立性調節障害」って
病気なんだ😲
これ、知らない人が
多いと思うから、
今日はちょっと詳しく
お話しするね♪
まず、この病気の
主なポイントを
整理してみたよ👇
・朝起きられない、頭痛がひどいなどの症状
・中学生の10人に1人が発症（軽症含む）
・不登校の原因の3～4割を占める
・女子の方が発症しやすい
・午前中は調子悪くても午後に回復することが多い
僕も若い頃、朝が
めちゃくちゃ苦手だったから
なんとなく分かるんだよね😅
でも、これって単なる
「朝が弱い」とか
「なまけ病」じゃないんだって！
原因は自律神経の乱れで、
脳への血流が低下することで
めまいやふらつきが
起こるんだそう💡
しかも体だけじゃなくて、
学校や家庭のストレスも
関係してる「心身症」
なんだって🤔
梅雨の時期に悪化しやすい
っていうのも、なるほどって
感じだよね☔
診断には11の症状が
チェック項目になってて、
3つ以上当てはまると
この病気を疑うんだって📝
立ちくらみ、食欲不振、
頭痛、腹痛、疲れやすい...
こういう症状が続くときは
要注意なんだよ⚠️
「新起立試験」っていう
検査もあって、ベッドに
10分間安静にした後、
起き上がった時の血圧の
変化を測るんだって🏥
でもね、この病気は
ちゃんと治療法があるから
安心してほしいんだ😌
まずは親子で病気について
しっかり学ぶことが大切💪
親が子どものつらさを
理解できないと、
さらにストレスを
与えちゃうからね😢
日常生活でできることも
たくさんあるよ♪
・頭を下げながらゆっくり立つ
・水分を1日1.5～2リットル取る
・毎日15分以上散歩する
・規則正しく過ごす
こういう基本的なことから
始めるんだって👍
学校との連携も大事で、
先生や同級生にも
病気を理解してもらうのが
ポイントなんだね🏫
それでも効果が出ない時は、
血圧を上げる薬もあるから、
諦めずに治療を続けることが
大切なんだって💊
医師の吉田さんも
「まずは元気に過ごすことが
大切。親も子どものことを
信じて見守って」って
おっしゃってるよ✨
僕たちの世代だと、
こういう症状があっても
「気合いが足りない」とか
言われちゃうことが
多かったよね😅
でも今は医学が進歩して、
ちゃんとした病気として
認識されてるのは
本当に良いことだと思うよ👏
もし身近にこういう症状で
悩んでる子がいたら、
「なまけてる」なんて
思わないで、
温かく見守ってほしいな😊
理解があるだけで、
その子の気持ちも
ずいぶん楽になるはずだよ💗
梅雨の時期は特に
体調を崩しやすいから、
みんなも気をつけてね☔
規則正しい生活と
適度な運動、そして
水分補給を心がけよう！🌈
今日はちょっと真面目な
話になっちゃったけど、
こういう情報も
大切だと思うんだよね😌
みんなはどう思うかな？
コメントで教えてくれると
嬉しいよ〜(^▽^)/
今日もご一緒できて楽しかったです！
もすけでした。
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