1月下旬から週3程度、昼間の事務仕事が終わってから、
「前かがみの姿勢で両手を前に伸ばし、ひたすら
ある物をわしづかみにしては箱に入れる」
という動作を3時間し続けるという日々に突入。
この作業の3時間は長いぞ・・・
家でまったりくつろいでいたら、3時間なんてあっという間なのに。
これが3月終わりまで続き、4月頃からはまた別の
作業に変わるのだが、今やってる前かがみの動作は
腰にかなり負担がかかるので骨盤ベルトなるものをしてやってる。
でもまあ気休めというか、しないよりはマシなのかな？
程度で、どうしても腰は痛くなる。
それはわかっていたから覚悟の上だが、腰だけじゃなく
モモ裏、すなわちハムストリングス辺りが筋肉痛になるのは
ちょっとびっくり。
そういやあ、「グッモーニン」的な動作ぽいっちゃあ、ぽいよな・・・
まあ、その動作だけで筋肥大するわけないし、
あてにもしてないけど。（ちゅうか、そもそも減量開始してるし）
ハムストにも力入ってるんだなということが分かったのが、
これからしばらく続く長くしんどい繰り返しの日々の中で、
ちょっと嬉しい発見だったという、それだけ。
今日も3時間がんばりました
明日は脚トレできるかな・・・
今年は7月初めにある大会に出場予定です。
↓このタンク、いっつもタグが上に飛び出してるっス。
最初はしまい込んでても、トレーニング終わったら出てるっス。
もう寝るス
