動く事も休む事も、どちらも大事と思う今日このごろ

数日前(連休中)の夜明け前。

ここまで、けっこう急な石段を一気

駆け上がり！

とまではいかず、いつも半分弱くらいの

地点で急激に失速

それでも、止まらず登り切るんだ！

というのは何とかできている。

今のところは。

登り切って5分くらいはぜーはー

いってるけど。

脚はわりかししっかりトレーニング

できている事に、感謝している今日このごろ。

仕事は年度末やら何やかやで、軽くパニくる

ぐらいバタつく事が次々と起こるので、

帰宅後はぐでーっとしてしまうことも・・。

それでも編み活はやってる。好きなので。

まあ、すぐに意識が遠のいて、かぎ針が

手から落ちてハッとする、 、

て事もしょっちゅうやけど。

そんな時はきっぱり編むのを終えて、

寝床に入る！

でもそうしたら睡魔は引っ込んだり

するけどね（笑）。

やれる事を地道にやる

肩ピキッてるから、少しでも違和感が

あったら即やめるつもりで、久々のベンチ。

上がるけど、しっかり下までは下げられ

ないんだよ

三頭が潰れるんじゃなくて、

やっぱり肩がヤバくて・・・

治るまでやめておく

リアまわりは重さ軽めで毎回やって、

じっくりほぐしていきたいと思う。

春分の日の今朝、ちょっと早起きして

石段駆け上がってきた。

決してクサることなく努力はし続けたい。

そしてそろそろ減量はじめまっする。

モチーフ編みのベスト(自分用)完成！

少し前から編んでいたベストが完成した

まだまだ肌寒い日もあるから、薄手の

Tシャツに重ね着したくて編んでいた。

前側

後ろ側

袖ぐりを大きく開けた形にしたので、

腕まわりはゆったり動かしやすい。

けど、肩幅広くてガッシリめな私が着ると、

全体的にピタッと体に沿うシルエットに

なってしまうんだ、これが（笑）。

(試着して確認済み)

ハマナカ かわいい赤ちゃん 毛糸 並太 Col.1 ホワイト 系 40g 約105m 2202

クロバー　かぎ針「ペン-E」6／0号　42-606

週末トレは相変わらず脚メイン

毎度毎度、脚ばかりの投稿でござい。

今ほんと、しっかり重さ乗せられるの

脚ぐらいなもんで。

ここのところ、股関節痛はかなり静まって

くれててありがたい。

なぜか買い物の時時間をかけて歩き

回ってると痛くなってくるんだけど・・・。

ナゾ

背中もやるけど、左肩が痛いから

おっかなびっくり

ホントは手幅広くやりたいんだけど、

この日はちょっと様子見でこんな感じに

なっちってよー。

まあ肩ピキッ！が怖いんで、逆に背中で

引くのを意識してやれるっちゃあ、

やれる気はする。

でも重さは70パーぐらいで。

今、体重は60kgあるかないかぐらい。

この日の朝は計ってないけど、だいたい

そのくらい。

減量開始はいつなんだい？自分

盛り過ぎちった^^;

昨日、素敵なデザインのドリップ

コーヒーのパッケージをデコパージュで

バッグに貼るのを決行。

最初は、Guatemalaのインコさんデザインの

1枚だけを真ん中に貼ろうかと思ったけど、

ちょっと寂しいかな？と思って、他のも

次々貼ってしまったら、こんななった

ちょっと盛り過ぎた

ま、いっか（笑）。

ちなみにこのバッグは、職場にマイカップと

水(ペットボトル)と、ドリップコーヒーの

パックを持って行くのに使ってるもの。

買ったのはたしかSeriaさんだったかなー。

ちなみに、デコパージュ液もSeriaさんの

丸いポット入りのを使用。

DAISOさんのボトル入りのも使ったことが

あるけど、私はSeriaさんのポット入りの

方が使いやすく感じる。

これは個人差があると思うけど。

そして今日は、鶏胸肉とキノコ類、

切り干し大根、塩こんぶで炊き込み

ご飯を作ったけど、 、 

これも具材を盛り過ぎて、炊飯に失敗して

ブチ飯になってしまったので、水を足して

2度炊きしますた^^;

何とか、リゾット風に柔らか目に

炊き上がりまそた。

生卵もぶち込んで、牡蠣だし醤油(ヒガシマル

さんの)を垂らして美味しくいただきまそた。

ヒガシマルさんの牡蠣だし醤油は、

ちょっと前にジムで卵かけご飯の話を

していて、醤油をかけるなら絶対これが

美味い

と教えていただき、帰宅後、速攻で買いに

行き、以来卵かけご飯には必ず、

ヒガシマルさんの牡蠣だし醤油をかけて

おりやす。美味いです。

いろんな料理にも使ってる。

ちなみに、鶏胸肉キノコ類切り干し大根

入りの炊き込みご飯は、1日分の量を

考えて調整したら、減量メシにも

もってこいのメニューだと思う。