ちょっと投稿があいてしまった。
昨日は職場で避難訓練があり、避難場所の高台まで登って、
下りる間際に眼下の街並みをスマホで撮ったのに、
後で確認したら保存されてなかった。
確かにシャッターを押したのに。ナゾ
まだまだ昼間は残暑が続いてて、避難訓練の時に町中を歩くのも、
高台までのスロープと階段を登るのもへーこらだった
ええかげん緩んでくれよ、暑いんじゃ
トレーニングは週末集中で、ちゃんとやってる。
何年か前、2カ月弱ほど毎朝50分早歩きしてた時があった。
目的は、 、まあまあぶっちゃけ減量が間に合わんかも、 、
てなって、ボディビル大会までに体脂肪を落とし切るため。
夏場だったので4時半ぐらいにはもうけっこう明るくて、
散歩してる人やジョギングしてる人もけっこういた。
私は、「絶対走らない」でも 「大股でかなり速く歩く」
ことにしていて、いつもとあるトンネルの途中で
「おはようございます！」
と声をかけながら私を追い抜いていく
ジョギングおんちゃんがいたんだけど、
そのおんちゃん、
立派な太鼓腹やった・・・
おんちゃんは、トンネルを抜けた先でいつも右折して去っていく。
毎朝、後ろからヒッシに走ってくる足音が聞こえてきて、
声をかけられつつ追い抜かれるのがちょっとストレスに
なっていた私は、早歩きに出る時間を早め、夜明け前の
暗がりから歩くようになっていたけど、たまに遅くなって
しまった日は、やはりおんちゃんが後ろからドタドタと迫りくる。
絶対追いつかれたくない！絶対振り切ってやる！
でも、絶対走らない。競歩じゃ！私は今、競歩の選手じゃ！！
てもう、傍からみたらこれ、ほとんどジョギングしてると
思われるかもなスピードで、
あくまでも早歩き！
で、振り切った時の達成感たら・・
チラッ見ると、右折していくおんちゃんは、
相変わらず太鼓腹・・・。
そんな2カ月弱を終え、まあどうにかそれなりに
体脂肪を落とし、私の早朝早歩きは終了となったけど、
あのおんちゃんはその後も毎日ジョギングするんだろうな、
でもたぶん太鼓腹は変わらんだろうなと、思ったことやった。
まああのおんちゃん、太鼓腹をスッキリさせたくて
走っていたんじゃないんだったら、あいすみませーん、 、
なんだが
ところで前回の投稿でも書いたけど、
日々の行動と食事内容と、トレーニング内容
（してるかどうかも含め）で、体は大きく変わる。
ちゃんとやっているかどうかは、
体を見ればわかる。
数字じゃなくて体を見て、たとえば過去にも、
減量開始から3カ月経ってんのに、腰回りの
浮き輪肉ぜんぜん落ちてねぃじゃん！
申告外の何か余計なもん食ってんなー、
日々の行動含めいろいろ適当なやり方してんなー、 、
て丸わかりだったヒトいた。
トレーニングはもちろん、有酸素も加えるなら
どちらも適当に 「こなすだけ」 になっていたら、
体は変わらんよー。
・・・
今さらながら思うのは、 、
「体は正直」
ということ。
日々の行動と食事内容と、やっている
トレーニングの内容で体は大きく変わる。
言い換えれば、「ちゃんとやっています！」
と口では言っていても、
ほんとにちゃんとやっているかどうかは、
体を見ればわかる。
体は正直だから。
だまくらかせると思うなよ！
週末は３日毎日トレーニングして、
今日はちょっとダルいけど・・・
しっかりエネルギー補給して、でもお菓子類、
菓子パン類なんかはなるだけ食べないように
してる今日このごろ
いらんもん（なんだか知らんけど得体のしれんもん）まで
増殖させるのは嫌だから。
先週末から月曜日まで訳あって検査入院し、
退院後、けっこう毎日忙しく動き回っている。
サラッと言うと、
なんか、健診で引っかかっちまってねー。
まさに寝耳に水だよ
別に具合いが悪いわけでもなく、すんげー元気だし
食えてるし（プチ減量はどうした？）、
どこも痛くも苦しくもない。
むしろ検査検査の連続で、そっちで疲れたし、
メインの検査がちょい苦しかった。
その ”メインの検査” 、
やる前はすんげー恐れてて、私、生きて生還できるのか？
という一抹の不安があったけど、やってみると
やる前に恐れていた程のことはなかった。
それにしても、
いったい、
なーにが巣食っているんだよ！！
約１年間、トレーニングせずに食いたい物を食って10kg太ったあげく、
わけわからんもんまで自分の中に飼っていたのか？
（別に変な寄生虫がいるとかではない）
余裕だな→自分
検査費用で余裕は飛んでったけどな
まあ負けんけど
検査結果がどう転んでも、乗り越える
困難も仕事も「ゲーム感覚」で挑むと上手くいく
星
らしい →そんな私→「銀のイルカ座」
「銀のイルカ座」の特徴、当てはまってないと思う
部分の方が多いんだけどねぇ
今日も仕事終えてから、あちこちしましてん。
明日も仕事やりきって、週末はガチトレ再開ぞー！！
