とうとう、ロッテが8連敗となり、今期の優勝は限りなく絶望的な状況。
その中で、ファーム（２軍）は、２位に5.5ゲーム差の首位と独走に近い状態。
「だったら、調子いい選手を上に上げんかい！！！」と
言いたいことを言いまくる嫌なファンになりつつあるSAKUSAKUです。
今回は、以前にもどこかで書いたことがあるポモドーロテクニックについて。
これは、25分仕事をしたら、5分休憩を繰り返すというもの。
私は、25分仕事をしたら、5分メールチェックをするということでやっています。
この時、タイマーとして使っているのが、フリーソフトのEco Timer
25分経つとメッセージで知らせてくれます。
25分用と5分用のタブを作っておくと交互にスタートボタンを押すだけで簡単です。
このポモドーロテクニックのいいところは、25分を何度も繰り返すため、ひとつの仕事の時間がわかるようになることです。
25分を１コマとして何コマで終わるのか大体わかってきます。
しかし、ポモドーロテクニック、完全に定着しているか？というとそうでもないんです。
その理由のひとつめ、
25分経った時にもうちょっとやって切りのいいところまでと思ってそのまま、ずるずるやってしまうこと。
もうひとつの理由は、
急ぎの仕事をしていると5分間も間を空けられないと思って一気にやってしまうこと。
せっかく、このブログに書いたので対策を考えてみようと思います。
まず、ひとつめのずるずるやってしまうことに対しては、
5分間の延長をして、5分のタイマーをすぐにセットする。
サッカーのゴールデンゴール方式と同じで5分間やりきるのではなく、切りのいいところがきたらストップする。
タイマーをセットしているので忘れても5分後にはメッセージで教えてくれますので一旦終わらせる。
もうひとつの急ぎの仕事をやっている時、
こちらは、考え方、気持ちの問題でしょうかね。
確かに5分という時間もおしい時もありますが、集中力はそう長い時間続きませんので、
5分間休憩を入れた方が、最終的には早くできるということもあります。
この場合は、気持ち的なものも考えて3分と短くして、メールチェックではなく休憩にしてみようと思います。
集中力を持続するためには、疲れる前に少し休んだ方がいいので急いでいる時には、
あえて休憩を入れるというルール化をしてみようと思います。
さて、これが上手くいくかどうか？
近いうちにこのブログで報告しますね。