vol.332

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日朝起きたら

雪が降っていました

 

 

うっすらと車が白くなるくらい

 

 

 

 

 

夜にも結構降り出したので

今日はどうなるのかなと

思っていました

 

 

どうやらもう降りはしないようです

だけど外を見ると

まだ白く見えるところもあります

 

雪の結晶 雪の結晶

 

 

 

生まれて育った所は

暖かい街だったので

雪が降るなんて事はほとんどなく

 

 

積もる事はもっと珍しかったので

ちょっと嬉しかったりしてました

 

 

だけどこっちに住むようになって

冬はスタッドレスタイヤが

必需品だし

 

 

なかなか交換できなくて

雪の降る方が早くって失敗した事も

あったりして

 

 

今では11月の終わりには必ず

タイヤを交換する事に

していますニコニコ

 

 

雪道の運転も

最初は怖かったけれど

もう何年もし続けていると

慣れてくるものですね

 

 

 

 

何となく

この辺は凍結してるんじゃ

ないのかな。。。

そうわかるようになりました

 

 

特にいつも通るルートだと

注意しないといけない所が

頭に入っていますよね

 

ピンクハートグリーンハート

 

 

 

新しい事や

新しい環境になじんでいく時って

同じように

こういう感じなんですよね

 

 

最初は緊張してスタートしてみる

慣れてないから少しづつゆっくりと

 

 

段々慣れてくると

そんなに嫌だとも思わなくなる

 

 

その内それ自体が

生活の一部のようになってしまう

 

 

だけどそうなる間には

もう余裕だな、と思って

つい無茶をしてしまって車が

アイスバーンで横滑りしたり

 

 

タイヤを履き替えてなくて

坂道をひやひやしながら下ったり

 

 

そんな事もあったりしますあせる

 

 

だけどこんな事が起こった時に

もうだめなんだな。。。

そう思ってしまって

あきらめている事が多いんです

 

 

雪道の運転だったら

生活の中のほんの一部分

そう思えるのに

 

 

これに失敗したら

もう自分はおしまいだ

 

 

これくらいに

落ち込んでしまったり

してね

 

 

 

 

だけど本当にそうでしょうか照れ

 

 

もしかしたらそうなったのは

ちょっと舐めてかかって

無茶をしてしまったからかも知れないし

 

 

準備不足だっただけかも知れない

ですよね

 

 

そしてそこでつまづいたとしても

『じゃあ次はこうして

  みよう!』

そう思える経験とか知識を手に入れた

 

 

そう言う事じゃないですかはてなマーク

 

 

 

 

 

だけど

失敗した、もうだめだー

 

 

そう思って諦めてしまった事が

あなたにはないですか?

 

 

朝起きて雪が積もっていても

仕事に行かなくちゃいけない

 

 

だから雪道を運転し続けるんだけど

 

 

わ、もう今日は行けない!!

そう思って仮病を使ったり

誰かに頼んで乗せて行って貰ったり

 

 

そう言う事をすると一時的には

良かった、と思うかも知れないけど

 

 

嘘をついた罪悪感は心の中に

たまり続けて行くし

 

 

誰かがいないとどこにも行けない

ずっと誰かが必要になってしまう

 

 

これと同じ事をみんな

意外とやっていますよベル

 

 

だけどそれでも諦めないで

何回も繰り返して

自分が出来るようになると

とっても嬉しいしラブラブラブラブ

 

 

自由にどこにでも

行ける方が楽しいでしょう?おすましペガサス

 

 

後は、仕事なんだから行かなきゃと

そう思って行くと決める

 

 

 

 

これが一番大事ですよ

 

 

本当の意味の失敗なんて

ありませんからねキラキラ

 

 

成功か経験値が上がったか

そのどちらかだけしかね

 

 

だとしたら

何回もトライする事って

 

 

成功を手にするか

成功への経験値を

沢山自分の物にするか

そのどちらかと言う事ですよね

 

 

どちらにしてもメリットしかない

 

 

そう言う事になりますよねハート

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も最高の一日に音譜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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vol.331

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

メッセージで質問をいただきました

 

 

ループに負荷をかけると言う意味が

良く分かりません

 

 

 

 

 

そうですねぇ

あまり変わらない毎日を

殆どの人が過ごしていると思います

 

 

それは本当は変わらないを

あなたが日々選択してる

と言う事なんですよ

 

 

で、もちろん今の毎日が

もう充分に幸せで

満ち足りているのなら

それでいいんですラブラブ

 

 

だけどもし少しでも

変わりたいと望んでいるのなら

毎日同じ事をやり続けていても

明日もその次も同じ日が

やって来るだけで

 

 

それでも、こうなりたいと思考すれば

それがある程度貯まれば

現実化するでしょうけれど

それにはかなり時間がかかります

 

 

 

 

それから一日の中で

同じひとりの人が

 

 

こうなりたい!でも大変かも?

なんて真反対の事を考えたり

しがちですから

 

 

思考がある分量貯まるのは

中々難しいんです

 

 

だから早く変わりたい

そう思うのなら

毎日毎日同じように回っている

毎日の当り前のループに

 

 

敢えてほんの少しでも

負荷をかけて

ループの描く輪をずらしてしまおうと

いうことなんです

 

 

この負荷は必ずあなたの行動です

 

 

行動するのが一番の近道

ですからねキラキラ

 

 

そしてコンフォートゾーンを

出ると言う事でもありますよ

 

 

だけどいきなりバンジージャンプ

なんてことは

中々出来ないし

 

 

 

そんな事を無鉄砲にしたって

気付くとロープが切れて

地上に激突。。。

になってしまうかも知れません

 

 

バンジージャンプを飛ぶような時は

ちゃんと飛ぶか飛ばないか

どっちかを選択しないといけない

 

 

そんな状況にちゃんと

なりますから照れ

 

宝石ブルー宝石紫

 

 

 

 

それから負荷を選ぶ時の

判断基準についても

質問がありました

 

 

それはあなたがいくつか

思い描いた中の

一番やりたくないと思った物

 

 

それか一番難しそう、と

感じたものにするのが

いいんですベルベル

 

 

だってね

みんなそうだけど

 

 

人って失敗するのが嫌だから

始める前にまず

保険をかけようとするんですよ

 

 

脳内で、これならできるだろ

そうちゃんと計算して

この時の脳の動きは速いので

自分では気付きませんショック!

 

 

これにしよう!

と選んでしまうからです

 

 

だけどたまに居るんですあせる

 

 

苦しまないと幸せに

なれない!!

 

 

 

 

そういう信じ込みを

作っている人が

 

 

良い事が起こると次は

絶対に悪い事が起こるんだから

わたし知ってる

 

 

こう思う人も同類ですけどね

 

 

こういう人の考える負荷は

もはや日々のループとは関係なく

勝手にもう一つ別のループを

作ってしまっていますからね

 

 

わたしこれだわガーン

 

 

(そう思った人は今すぐ

カウンセリングを受けて~汗汗

 

 

大事なのは

その負荷があなたの成長に

繋がる物かどうかですからねヒヨコ

 

 

ただの苦しい事や嫌な事じゃあ

自分をいじめてるだけですよ照れ

 

 

最初はほんの少しの1グラムの

負荷でいいんです

 

 

早起きが苦手なら毎日早起き

してみるとか

 

 

片付けが苦手なら一日5分は必ず

集中して掃除をするとか

 

 

簡単そうなんだけど毎日となると

続けられるかなと思う事

 

 

そんな所から初めて見てくださいね

 

 

そしてそれが出来ている自分を

ちゃんと認めてあげてね

「あれ、意外とわたしできるじゃない」

 

 

 

 

そうなって来ると楽しくなって来ますから

そして一つクリアすると

また何かやりたくなって来ますよ流れ星

 

 

だけどもちろん

何にするかを決めるのは

あなただっていう事

 

 

これが一番

大事なんですクローバークローバー

 

 

あなたの人生を作って

いくのは

 

 

誰か、ではなくて結局

あなたなんですよ

 

 

だからこそ楽しいんですハート

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も最高の一日に音譜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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vol.330

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎日の生活って特別な日では

無い限り

割と同じような事をして一日が

終わっていきますよねドキドキ

 

 

 

 

同じような時間の使い方で

同じような人達と出会い

同じように一日を終える

 

 

だけど本当は一日も同じ日は無くって

それぞれに違ってる日なんだけど

 

 

些細なそれぞれに全部同じように

感じているとそれこそ

脳が興奮状態になって

睡眠なんてできなくなるから

 

 

数えきれない情報を瞬時に

これいらない爆  笑

これは重要ニコニコ

これは好きラブ

これは嫌いプンプン

そうやって選別しています

 

 

 

だけどその速度があまりにも

高速すぎるので

”いませんべつしてる”という

自覚がありません

 

 

だから自分の事が自分で

良く分からないと思いがちなんです

 

 

でも本当は良ーくわかっています流れ星

 

 

だから誰かに会った時に

この人何となく話が合いそうとか

また会いたいな友達になりたいな

なんて思ったりするんですよねピンク薔薇

 

 

 

 

 

だけど自分が生きて来て

その他の沢山の情報から

○○とはこういうもの

こうでないといけない

こうあるべき

 

 

そんな事がいっぱい作られて

何かに対処する時に

バイアスがかかって

逆に小難しくしています

 

 

例えば誰かとお付き合いをしていて

結婚を考えた時に

経験が多くなればなるほど

 

 

その人、だけではなくて

その人の周りの状況や収入だったり

将来も安定してるのかとか

様々な事を考えすぎて

返って難しくしているように。。。

 

 

 

 

 

だけどその中でも一番大変な

こうあるべき。。は

お母さんに対するものだと

思います

 

 

何でかと言うとどんな人も

必ず子どもだったからにひひ

 

 

そうしてそのスタートは

無力な自分がお母さんに

全部をお世話して貰っていたのに

 

 

まるで奴隷のように

自分が思うように動かしていたと

そんな勘違いをしていた所からです

 

 

だからそんなお母さん像が

刷り込まれてしまっています

 

 

 

 

 

そうしてあんなに一生懸命に

愛情を掛けてもらったのに

足りない所だけを何回も思い出し

減点方式で採点し続けてるんです

 

 

もうやってられない!!

全世界のお母さんがそう声を上げても

いいくらいです

 

 

 

 

だけどやっぱり我が子が無条件に

可愛いからそんな事はしませんよねラブラブラブラブ

 

 

そしてその過剰な期待をしていた

子どもが

 

 

今度は母親と言う立場になると

こうあるべき、と思っていた母親に

ならないといけなくなるから

苦しくなるんです

 

 

じゃあ男性は関係ないのかと言うと

これがまたややこしくて

 

 

まず父親になった時に

母親ならこうだよね、の基準が

とんでもなく高いまま

ママになった奥さんを見るので

 

 

子育てがそんなに大変だとは

思いません

 

 

母親って子どもが可愛い物だろ

母親なら泣かせるなよ

みんなやってるじゃん

 

 

こんな事を平気でいいますガーン

 

 

だけど自分出来ないでしょ?照れ

 

 

いきなりママになって何もかも

初めてだしあせる

何で泣いてるかもわからないしあせる

夜だって寝てくれないしあせる

子育てって孤独な戦いです

 

 

その上ママはちゃんと出来ない

自分を責めるんです

 

 

 

 

 

 

小さな子どもの頃に作った

矛盾だらけのルールや認識や

パターンを基にみんな生きています

 

 

だからそこを書き換えたら

びっくりするくらい楽になるんですキラキラ

 

 

そしてその根っこにあるのは

親に対する勘違い

 

 

だからお母さんが一番苦しいと

思うんですよね

みんな子どもだったからこそ

そこにみんな気付かないから

 

 

あまりにも当たり前と

思われ過ぎてるから

 

 

で、この子どもの頃の

親に対する勘違いは男性には

関係ないの?

 

 

そんな事はないですよ

男性の場合は仕事の上での

人間関係にこれが驚くほど影響して

いますからね

 

 

そしてそれはその人の

持っているパターンなので

例えばいつも変な上司で苦労する

と言うように同じ事が続きます

 

 

だけどそれ、もしかしたら

全部勘違いかも知れませんよ

 

 

あなたの持っているバイアスを

解除出来たら

全く変わって見えてしまうかも。。。

 

 

 

 

 

もう大人のあなたが

子どもの頃の勘違いに振り回されるの

そろそろ終わりにしませんか?照れクローバー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も最高の一日音譜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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vol.329

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

年末が近いからなのか

どこに出かけても車が多くなりました

 

 

タクシーの運転手さんも

そう言っていたからやっぱり

気のせいじゃないようです

 

 

 

 

最後が近付くと急に慌てて

動き出す人が多いからなんでしょうか

 

 

それとも本当に今年の内に

やり終えなければいけない事が

多いのかな

 

 

今年は大変革の年だなぁと

ずっと思っていましたし

このブログでも何回か書いてましたけど

 

 

あなたは今年大きく変わりましたか?

宝石紫宝石緑

 

 

 

 

 

だけど人って変わった後の自分が

すぐに当たり前の自分に

なってしまうので

 

 

まるで元からそうだったかのように

変わる前の自分の事を

忘れてしまうんですよね

 

 

だから本当に変わった人の方が

何か変わったかなぁ。。。キョロキョロ

そう思っていると思いますよ

 

 

あなたが、自分が変わったのかどうか

それを確認したければ

去年の今頃と比べてあなたの環境が

変化しているかどうかを

確認してみてくださいね

 

 

付き合う人は?

出掛けて行く場所は?

興味のある事は?

 

 

どうですか

変わっていますか照れ

 

 

 

そう考えると変わってるのが

よくわかるでしょう?

 

 

あなたの世界は全部あなた自身が

投影された世界です

 

 

だから環境が変わっているとしたら

あなたの内面が変わったと言う事

なんです

 

 

わたしもいつもお会いしたり

連絡を取り合ったりする人が

随分と変わりました

 

 

2,3年まえと比べると

総入れ替えかも知れません

おすましペガサス おすましペガサス

 

 

 

 

それでね、もしもあなたが

今の環境や自分が

望んでいる物とは違っていて

早く変わりたいと強く思っている

としたら

 

 

ループに負荷をかける

 

 

今の自分の毎日ではやらないような

でもちょっと頑張れば出来る事に

敢えて挑戦して取り入れてみる

 

 

そう言う事をお勧めしています

けど。。。

 

 

たまに居るんです

一気に何段階も飛び越えようと

する人があせる

 

 

例えばなんの準備もしてないのに

会社や仕事を辞めちゃったり

 

 

付き合ってる人や大切な物を

ばっさりと切ったり手放したりする人

 

 

これはね回ってるループに

1グラムでもいいから負荷をかけ続ける

とは違いますよ

 

 

いきなり1キログラムの負荷をかけたら

ループは急に変な軌道を描いて

ついには止まってしまいますから

 

 

こういう事をする人って

自分の中では

「それだけ本気なんです!!」

みたいな言い訳があるんですけど

 

 

それは子どもの脳ですよあせる

早くいますぐに結果を出したいんです

 

 

お話の結末を先に知りたいから

間のお話は聞きたくない子どもと

一緒です

 

 

 

 

そしてもう一つは

無意識に不幸を望んでいる人です

 

 

このタイプは波乱万丈大好き

大きな変化が大好物なので

自らそれを率先してやります

 

 

だけどこれも子どもの脳ですからね

 

 

感情脳である子どもの脳は

感情が大きく動くことが大好きです

 

 

それが例え嬉しい、楽しいでなく

苦しい、辛いでもね

 

 

なんなら嬉しいーードキドキ からの

苦しいドクロに行くくらいの

ふり幅の大きさの方がもっと

感情が大きく揺さぶられるので

それを求めてしまう事も

あるくらいです

 

 

その結果何でかわからないけれど

上手く行かない。。。汗汗

という人生になってしまうんです

 

 

だけどそうなった元々の種は

子どもの頃の信じ込みですベル

 

 

信じ込みを変えない限りは

同じパターンが起こり続けて

しまいます

ヒヨコ ヒヨコ

 

 

 

 

あなたがもしもっと早く変わりたいと

そう思っているのなら

信じ込みを変えてしまいましょう

 

 

そうしてその上で

ゴールをしっかりと決める事

そして何より行動する事です

 

 

行動し続けられるのは

大人の脳をちゃんと使っている人

だけですからねピンク薔薇ピンク薔薇

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も最高の一日に音譜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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vol. 328

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
広島市内から帰宅するために
電車に乗りました
ちょうど広島が始発だったので
座席も空いていました
 
 
 
 
すると隣に座って来た人が
なんていうか。。。
 
 
ものすごくごっつい
おじさまなのに
身なりは女性だったんです
 
 
あれ、勘違いかも?
そう思ってたら
 
 
膝の上に置いたリュックに
左手では本を広げたまんま
視線も本に集中したまま
右手だけは突っ込んで
ごそごそし続けるので
 
 
そのでっかい手で
こじんまりしたリュックの中から
探し物を感触だけで見つけるのは
大変だろうとその動きをチラッと見たら
 
 
ふん!と鼻息を鳴らして
ちょうど空いた
通路の向こうの席に移動して行きました
 
 
自分怒ってるぞアピールを
しっかりとしながらねむかっむかっ
 
 
 
 
 
少し距離があるので
全体像を確認すると
 
 
やはりちょっとガタイの良い女性
では無くて
カツラを被ってメイクもして
女性用の洋服を身にまとっている
ごつい体型の50代くらいの男性でした
 
 
まぁたまにみかけますよね
こういう方達をね
でも今回の方は何となくインテリ風な
もしかしたら教育関係?という
風情でした
大学教授とかね
 
 
でもリュックをチラ見しただけでの
あの態度は相当
被害者意識が強くない?
 
 
わたしが気になったのはそっちでした
 
 
彼の中では(彼女?)
 
 
こういう格好をしている自分は
どうせ奇異な目で見られるのよ!
馬鹿にされるのよ!
おかしいと思ってるんでしょ!
ほら今そんな目で見たわよね!
だからなんなのよ!
ふざけんじゃないわよ!
 
 
そんな感情が一日中湧いて
いるんだろうなぁ
表層でそうなんだから深層意識では
ものすごい怒りでいつもいっぱいに
なってるはずです
 
 
もしかしたらわたしなんて
彼のイメージの中ではもう
殺されてるかも知れませんねあせる
 
 
 
 
 
だけどこの心の動きかた
あなたも知らずに同じ事を
やっているかも知れません
 
 
例えば、良いお母さんという
強力なイメージがあって
その理想とする自分と今の自分が
とんでもなくかけ離れていると
感じていると
 
 
パパや周りの人のちょっとしたしぐさや
言葉の言い方で
 
 
責められている!
そうに違いない!
やっぱりわたしはだめなのね!
 
 
そうやって怒りを
溜めていってるかもビックリマークビックリマーク
 
 
そしてこれ我が子が小さい時に
わたしもよくやってましたけど
 
 
そのイライラがなぜか我が子に
向いてしまうんですよね汗
 
 
いつもなら何ともない事で
大きな声を出してしまったり
ずっと前の事まで持ち出して
怒って見たりとかね
 
 
そうして冷静になると
やってくるのが
自己嫌悪と罪悪感ですショボーン
 
 
なんでいいお母さんになれないんだろう
自分をまた責めてしまいます
 
 
 
 
 
 
でもねあの女装の方は確かに
その格好で生活する!と決めるのは
ものすごい勇気が必要だったでしょうし
変な目でみられたりも
あったかも知れません
 
 
でもそれでもあの人が思ってるほど
みんな興味津々ではないですよね
だってちょくちょく見かけますもん
 
 
宇宙人ならずっと見てしまうかも
知れませんけどねUFOUFO
 
 
そしてねあなたがお母さんだとしたら
お母さんの扮装をした
お父さんでもないし
もうそのまんまで紛れもなく
お母さんでしょ?
 
 
 
 
 
例えば結婚してご主人になった人が
綾瀬はるかの大ファンだとして
「おまえも同じ女性だし
 年齢も一緒だよね
 これからは綾瀬はるかを
 目指してくれ 」
 
 
そう言われたらどうでしょう?
間違いなく喧嘩になると思いますけど
 
 
なのにお母さんだけはどうして
理想を目指し続けるんでしょうね?
 
 
この無言の圧力があると
あなたが思ってる事を
まずあなたが認めて
こんなのは要らないとそう
決めてくださいね流れ星流れ星
 
 
理想のお母さんなんて
これまで一度も会った事もないです
 
 
多分存在してるのは
沢山のママの脳内だけだと
思いますよハート
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日も最高の一日に音譜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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