他人と自分との境界、
これがあいまいになると
自分を辛くします。
境界、これ心理学では
バウンダリーと言われています。
とは言え、物体としての自分はここまで
というのはみんな明らかにわかりますよね。
よく聞くパーソナルスペースを守りたい
というのも、自分という物体が
安心できるスペースを確保したいから
ですよね。
ところが心とか意識とか、
物体ではない目に見えないものになると
何故だか他者の侵入を許してしまう
という事になっていませんか？
そしてこれがまた、真面目で優しい
いい人ほど侵入を許してしまうんですよ。
そもそも優しいいい人は相手の領域に
ずかずか踏み込んで要求なんてしません。
でも”他人は自分の為に存在してる”、
なんて思ってる人、人を利用しても
平気だと思っている人は軽やかに
境界を乗り越えて侵入して来ます。
そうするとね、侵入しない人からすると
宇宙人襲来という感じで対処法が
わからないし、あまりにも当たり前に
乗り越えて来られると、
『あっちの方が正しいのか？』と
考えてしまうんです。
でもそれは、自分の家に
「ちょっと近くまで来たから」と
上がりこんで来て、そのまま住み着いて
勝手に食べたり飲んだりしていて、
家主が気を使って小さくなってるのと
同じですから。
これ、NO！と言ってもいいでしょ？
そして、思い切ってNO！と言うと、
「嫌なら最初っから言ってよね！」
「いまさらどうしろって言うの？」
「もうこのままで良くない？」
なんて自分が正しいかのように堂々と
言い返して来ますけど、それただただ
図々しいだけだから、スルーしましょうね。
他人の『責任』という荷物まで
背負わなくていいのです。
あなたは、
あなたと言う人生を楽しむために
あなたでいるんだから。
『自分のお世話は自分でしてね。
今私は、自分を幸せにすることで
忙しいの。ごめんね～！』
NO！を言うのに躊躇してしまったら、
この言葉を心の中で何度も
つぶやいてパワーをためてから
言ってみてくださいね。
自分の境界を守ること、
これは自分を幸せにする基本
なのです
今日も最高の一日に
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