自分じゃない人の感覚に
影響されていませんか？
「自分を信じる」ってよく聞くけど
実際のところどういうことなのか
よく分からないという人も多いんじゃ
ないかなと思います。
私も昔はそうでした。
「信じる」って何か根拠が必要な気が
していたんです。
でもね、いろんな経験や学びを重ねて
気づいたのは──
究極は「自分なら大丈夫」と心から
思えていること。
それが「自分を信じる」ということなんじゃ
ないかと思ったんですね。
どんな選択をしたり、どんな結果になった
としても、不安に思わないし動揺しない。
そこには「自分の意志で選んだ」という
自覚があるし、
自分の明日は良くなって当たり前なんだと
普通に思えているんです。
そして逆に、自分ではない誰かのことは
「そういうこともあるよね」と
少し距離を取って見られる。
巻き込まれず、支配されず、
ただ、そういう判断をしたんだねと、
淡々と受け止められる。
それってつまり、
自分と自分以外をちゃんと分けて見ている
ということなんです。
そしてそれは、自分以外の人のことは、
投げやりに、どうでもよく感じるんだ、
ということでもなく、
その人の考え方を尊重するという
向き合い方なんですね。
だから「自分を信じる」というのは
他人や環境を否定することではないんです。
自分という軸を中心にして、世界と
関われるようになることなんです。
これは広い意味での自立だと思います。
自分の選択を尊重して、
その選択の責任も取る覚悟もある。
そして他者は他者だと分けて考える。
これが出来るようになったら、
意味のない不安なんて感じなく
なりますから。
あなたは今、どんな時に
「自分なら大丈夫」と思えますか？
今日も最高の一日に
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