わたしはいつも自分が良い状態で
いるようにしています。
だってわたしが乱れていると、その乱れが
コンサルの時にお客様に影響する事に
なりますから。
出ている周波数って波なので干渉するんです。
でね、最初の頃は良い状態でいようと
気を付けていたんだけど、
それもいつしか当たり前になって行きました。
そして良い状態にするって何をするのか、、。
なんですけど、簡単に言うと、
イライラしたりくよくよしたり悩んだり、
という状態をさっさと捨てちゃう事、
そこから離れる事とも言えるかな？
とは言え、昔は、
言いたい事も言えなくて我慢してると、
もっとぐさっと来る事言われてね、
お風呂の中とか布団に入った時とか、
何回も思い出しては嫌～な気持ちに
なってたものでした。
何にも言い返せない自分を思い出しては
自己嫌悪。。に陥ってもいました。
でもね、人は変われるよ。
じゃあどうやってネガティブな状態から
離れるかと言うと、一番大事なのは、
最初に自分が感じた感情を素直に認める事
なんですよ。
感情として認めるのが最初は難しかったら、
『え、そんなこと言う？』
『酷すぎる！』
とかその時に浮かんだ言葉をちゃんと
覚えていてくださいね。
そして一人になった時にその時の情景と
その言葉を思い出してみてね。
そうするとその時の自分の感情が
わかりやすくなりますから。
でもみんな良い人で居たいじゃないですか、
だからブラックな感情は無意識に
スルーしようとするんですよ。
だから敢えてオーバーに言語化してみてね。
だって意地悪されてブラックな感情が出るのは
当たり前じゃないですか。だから、
『ふざけんな！』とかちゃんと言葉にすると、
あぁ自分は怒ってたんだなぁとわかるから。
そして怒ってたなら『怒ってたんだ』と、
しっかり認めてくださいね。
これを怒りまくってるくらい
わざと大きく派手にやってしまうと
さーっと消えちゃうのです。
こうやって自分の中に嫌な感情を
残さないのです。
でもね、みんな怒りとかの良くない感情を
無意識に感じてない事にしようと蓋をする。
だからずっとそれを抱えてなきゃ
いけなくなるんです。
それって嫌な人の事を
ずっと考えてる事になるじゃない。
それは嫌だと思いませんか？
どんな人もブラックな感情はあります。
もし無いよって人がいたら
それはただの大噓つきよ。
じゃあそれを認めて、
浮かんだら消す！をやって見てください。
ものすごく楽になりますから
今日も最高の一日に
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