身体と心が整うお茶会のお知らせ
健康の習慣を変える仕事をされている小川恵子さんとコラボお茶会をする事になりました。
日時 ： 8月７日（水）13時から15時
場所 ： 恵比寿のカフェ
参加費： 1500円（飲み物代金含む）
募集開始は7月20日（土）10時です
ライン公式内からのお申込みになります
※登録済みの方は「お茶会」とラインして
いただければ先行申し込みになります
出張から帰ってジムに行って来ました。
ジムに行く事の第一関門は
まずは行くと決めて玄関ドアから出る事！
ここまでに毎回ちょっと迷うのです。
で、思い切った時だけジムに到達します。
そして実際にいつものメニューをこなすと
まずはノルアドレナリンが出て
それからドーパミンやセロトニンも増えるから
すっきりするんです。
まだまだ筋肉痛もあるから
やってる感も自覚出来ますしね。
だけど最近思うのが、同じ時間帯だから
よく一緒になるメンバーが決まって来るのに
全然見かけなくなった方もいるなあと。
でねこの流れがビジネスも一緒な気がします。
成功したいと思ってるから、
じゃあ動きましょうと言うけど
動けない理由ばかりを並べてくる
そしてようやく（手を引いてかも知れない）
一歩を踏み出して、トレーニングを開始。
だけどもノルアドレナリンが出る前に
やめちゃう、もしくは休んじゃう
だから全然すっきりしないよね。
それでもなんとか続けたとします。そしたら
「自分はすっきりした事なんかありません！
そもそもノルアドレナリンが無いのかも。。」
とか言い始めちゃったり
「目に見えないんだから出てると言われても
ほんとかな？と思ってしまいます」なんて
こじらせてきたりとかね。。
こんなに筋肉痛になるならもう無理です
というのもあるなぁ。。
どう思います？こういうの？
怖いし不安になるのは良くわかるし
みんなそうなのよ。
でもそれでもやめなかった人だけが
あれ筋肉ついたんじゃない？
体形が変わって来たじゃん！
という成果を手に入れられるんですよ。
かと言っていきなり負荷を掛けちゃうと
身体を壊してしまうしね。
「日々積み上げていく事でしか前には
進んでいけない。しかも1ミリ1ミリを」
と内村航平さんも仰っています。
ぐだぐだ言ってた時間がもったいなかったぜ！
日々続けて前に進んだ未来のあなたは
きっとそう思うから。
「もう1ミリだけ。」
そう自分に言い聞かせて
続けていきましょうよ
今日も最高の一日に
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これがわたしのコンサルティングです
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