出掛ける用事がないと、ほんとは
何日も家から一歩も出なくても平気なので、
あえてなるべく散歩に行くようにしています。
一日7000歩くらい。
というのも、人間って使わなくなった機能は
どんどん衰えていくようになってて、
筋肉なんてもうそりゃあからさまに
なくなっていきますよね。
歯科衛生士をしてた頃に長く
介護施設に入っていて、
高齢者の方って
少し入院されて帰って来られると
歩けなくなったり食べれなくなったり
というケースを目の当たりにして来ました。
そしてね歯科領域で言うと、
歯が無くなると下顎の位置が変わって来て
お口周りの筋肉が無くなって
口唇閉じられなくなったりとか、
舌の動きが悪くなって発音とか食事に
問題が出て来ます。
そして噛めないから
ほぼ丸飲みで、内臓にも負担がかかったり
なんて、一個だけの問題ではなくなって
全部が影響し合ってるんですね。
ここが人間のすごい所だなと
思ったんですけどね。
じゃあ自分が失いたくない所はどこかと
考えた時に、歩く事と噛む事だなと。
でもねだからといって、
毎日走り続けよう！なんていう
いきなりすごい事なんて考えないんです。
自分の脳に、
「ちょっと、この機能は良く使ってるでしょう。
だからまだまだずっと必要だから！」
とサインを送るくらいでいいんじゃないかと。。
（エビデンスは全く無くて自身の感覚ですけどね）
だから散歩にいくしご飯もずっと
雑穀米にしてる訳なんです。
でね、起業もこれと同じじゃないかしら？
と思うんですよ。
まずやって行きたいのは何なのかを
明確にしないとだし。
なぜか皆さん””大きな事をやらなきゃ”
”早く大きな結果が欲しい”
という思いをお持ちなんだけど。
（後はすごい負荷を自分にかけなきゃ！とか）
小さくて目立たない（と思っている）
事を、地道にコツコツとやり続ける方が
早くゴールに到達できます。
だってこれすらできない人が
大きな事なんて出来る訳ないと
思いませんか？
今日も最高の一日に
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