昼間はほぼほぼ１階のリビングで
ワンコ達とすごしています。
ワンコがスイス原産のバーニーズマウンテンドッグ
ということもあって最近はエアコンの設定を
２３度にしています。
昼間でも半袖１枚では寒く上に羽織る薄い
カーデガンは日常的にマストです。
昨晩は１階でエアコンを１晩中稼働させている
こともあり就寝時に２階の寝室では窓を開けるだけで
寝ていました。
夜中に中々寝付けずトイレに２回起き
その上朝方に足の親指とふくらはぎの２箇所が連続で
つりそうになり何か寝覚めの悪い朝を迎えました。
翌朝７時前に起床しワンコの散歩に行こうかと
眼を開けた瞬間部屋がグルグル回るメマイ。
これって完全に熱中症の重症度Ⅰです。
とにかくお茶で水分補給をし部屋を涼しくして
安静にすることで治りましたが心臓が悪いので
熱中症での脱水症状は命取りです。
今日からは就寝時もエアコンをするようにします。