不安とは、
「〇〇が無い」と思うことから始まります。
お金がない。
キャリアがない。
自信がない。
希望がない。
無い、ない・・、と。
でも、それは勘違い。
本当は「ある」のに気づいてないだけ。
「ない」と思うのは、
ものごとを表面しか見てないから。
表面だけ見て「ない」と決めつけないで、
裏面も見てみましょう。
実は、裏面を見るにはコツがあります。
同じ見るでも「探求」的なものの見方です。
いろいろな角度で見る。
尚且つ、
深く、深く見ていきます。
ざっくりした見方では本当のことは見えてこないのです。
自分について、
時間をかけて丁寧にみたことはありますか?
ざっくりじゃなくて、
丁寧に、
やさしく、
深く探っていきます。
あなたは、今まで生きてきた年数分の経験があります。
泣いたり、
笑ったり、
悲しかったり、
怒ったり、
苦しかったり、
いろいろ乗り越えてきたものがあります。
一つ、ひとつ丁寧に振り返ると、
当時は苦しかったことも、
もうダメだと挫折したこともあったでしょう。
でも、なんとか踏ん張って今がある。
そんな自分を振り返ると
「よくがんばってきたよなぁ」
と思えたりしませんか?
乗り越えてきた自分に向けて
「自分はなにもない」なんて言えますか?
そんなわけがありません。
貴重な経験があります。
生きてきた時間を
丁寧に、やさしい眼差しを向けると
自分の見方が変わります。
これは生きてきた人生を見るものです。
次は、性格や気質も丁寧に見てみましょう。
まじめ
恥ずかしがり
おっちょこちょい
好奇心多め
いつまでも子どもっぽい
忘れ物が多い
管理がムリ
怖がり
・・・。
いい面も、よくないと思う面もあるでしょう。
一見、マイナスな面も、
やさしく、丁寧に見ることで、
微笑ましく見えてきませんか?
可愛げがあって魅力的に見えてきませんか?
もし完璧人間だったら近づきにくくなるはずです。
(なのに人は完璧を目指してしまう)
このように自分の性格や気質を
丁寧に、やさしく見ていきましょう。
今まで見て来なかったところに光を当てる。
暗い場所に光を当てれば明るくなる
それは心も同じです。
光を当てることで、
「ない」と思っていたものは、
気づいてないものだったと分かります。
肉体の目だけでなく、
心の眼で見ることが必要でした。
昔から金銀財宝のありかは
地中や海底というのが定番です。
それは人間にも当てはまります。
内面の深いところを探求すれば、
宝ものがきっと見つかります。
丁寧に、やさしく、深いところまで見ていきましょう。








