へナ

まるで、仏像

へナ（詳しくは、12/6のブログをご覧下さい。）体験中。

サロンで取り入れるにあたって、品質の良いヘナを！と探し求めていたところ、ご紹介いただき、体験にいってきました～。

抹茶のような海藻のような香りが漂うサロン内、同じく仏像姿でヘナの浸透を待つひととき…異空間

一時間ほど置き、洗い流して乾かすと、ツヤのある軽やかな髪に。黒髪にはあまり色は入りませんが、ほんのりと髪色が明るくなりました。

頭皮の汚れも取れるので、毛穴が引き締まる→顔もすっきりリフトアップ

植物原料１００％、口に入っても安心安全な成分です。

もうしばらく、調査・実験を重ねて、アペレアにも近々登場予定です。

お楽しみに。

足が・・・・・。

夕方になると足首やふくらはぎが、パンパンに張ってくることありますよね

立ちっ放し、座ったまま、栄養の偏り、冷え、血行が悪い、ストレス、睡眠不足、疲労、飲み過ぎ、運動不足と、さまざまな原因で、むくみは起こります。

服装からのむくみもあり、きつい下着をつけて、血行が妨げられ身体の血流がスムーズにいかず、これも足のむくみの原因になります。

長くむくみ続けると、足の脂肪太りやセルライトも発生してきます。

むくみは、足やせの大敵です

足踏みや足首を回すなど、足の筋肉を動かしましょう。

ふくらはぎマッサージは、足のむくみだけではなく全身のむくみの解消にもなります。足首・裏は、全身の血流がよくなり、新陳代謝もよくなります。

　　　　　　　　　　むくみを解消すると

　　　　　　　　　　　　　　　　　↓

　　　　　　　　　　　　　　冷え性が治る

　　　　　　　　　　　　　　　　　↓

　　　　　冷え性が治ると、肩こりなどのコリの症状がよくなる

時間の空いた時には、マッサージをして血流を回復をしていくと毎日のむくみがへっていきます。

健康にもつながります。

アペレアにも・デトックストリートメント・経絡トリートメント・フットケアなど、むくみ改善にもつながるメニューもありますので、是非おためし下さい。

ＨＥＮＮＡ

今日はへナのご紹介をしたいとおもいます！

へナとは？

アメリカ・インド・ネパール・スリランカ・パキスタン・イラン・モロッコといった北アフリカまで広く自生している植物です。

葉を粉末のしたものが染料として使われています。

インド・ネパールでは、結婚式やお祭りの時、手足に模様をへナで染め付けたり・・・昔から、薬としても注目され、殺菌効果もあります。

インドの伝承医学「アユールヴェーダ」では、へナの葉から軟膏をつくり、切り傷などに使い葉を煎じた汁を炎症や火傷の薬として使われたり・・・へナの抽出油は香水として用いられ、この油を額につけると頭痛が治るとも言われています。

このようにヘナは薬としても昔から大勢の人に愛用されてきたものです！！

アペレアでは、このへナの天然染料を使ってのカラーリングやトリートメンなどのメニューをこれから増やそうと考えています。

詳しくはこれから紹介したいと思いますので、お楽しみに！！

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表参道

表参道に、謎の巨大灯篭?!出現

名物だったけやき並木のイルミネーション…懐かしいですね。

木の保護のために廃止になり、もう随分と経ちますが、その時のクリスマスの人・人・人、表参道が竹下通りのようでした。

今日から始まったイルミネーション表参道「akarium」 、明治神宮へと続く表参道を意識した、和テイストなイルミネーション。来年、1月８日まで。

不思議空間に変身した表参道に遊びにいらしてはいかがですか？

年末のパーティ前のビューティアップやお疲れの癒しに、アペレアにも是非お越し下さい。お待ちしております。

過ぎる秋・・・。冬。

１２月になり、４日が経ちましたねもう１年の最後の月。

早いですね..........

アトリエの窓の外を見ると・・・

柿の木の葉っぱが落ち寒そうにしています。

７月の写真↓

まだ５個くらいは、柿がなっています～

また来年、窓から見えるたーくさんの緑がでてくるのが、楽しみ。

今日から一段と寒くなりましたが風邪は、ひいてないですか？

風邪予防に効く食材の１つ・・・ブロッコリー。

ビタミンCが豊富で、レモンの２倍。じゃがいもの７倍もあります。食物繊維も豊富で他にカロチン・ビタミンB2・カリウム・カルシウムもはいっています。血糖値を正常に保ち、糖尿病にも効果がある食材、ブロッコリー。

美肌効果もあります。

ウイルスの侵入を防ぐ→ビタミンA(ほうれん草・人参・南瓜・青菜)

免疫力を回復してくれる→タンパク質(肉・魚・卵・豆腐)

抵抗力を高めウイルスを退治してくれる→ビタミンC(れんこん・かぶ・柿・みかん・いちご)

ポリアミンバランスダイエット

皆さん、好き嫌いはありますか？

昔は食べれなかったが今は大好き！なんて食材ありませんか！？

私は、「体の中から綺麗になれる」と聞いて納豆がたべれるようになり、今では納豆アイスを食べるほど大好きになりました納豆について調べてみました。

納豆には、悪玉酵素をやっつけるパワーが多いとか、生活習慣病の予防、発ガン物質・骨粗鬆症・脳の老化を防ぐなど、まだまだいい効果がたくさんありますが・・・今回は”ポリアミン”という成分に注目。

”ポリアミン”動脈硬化を抑制する働きがあり、納豆などの大豆を発行させて作る食品にふくまれています。

日本人が他の先進国に比べて動脈硬化による死亡率が低いというのも納豆のおかげといっても過言ではないらしいですよ！

”ポリアミン”の多い食品を摂取すれば、血管は若返り、血流も促進、基礎代謝も上がり、太りにくくなります。

血流が悪いと血液中に脂肪分や老廃物が溜まりやすく、それが肥満の原因なのです。

体にいいだけでなく、綺麗になれる成分”ポリアミンバランス”を意識して皆さんぜひ納豆たべてくださーい！！

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一石二鳥！英会話！

最近、バージョンアップ、内面磨きをしたい人へ・・・

耳から入る言葉がよりいっそう綺麗を磨いてくれるとききました。

言葉について見直してみると・・・

『日本人は頭がいい』と言われる理由の一つに、実は日本語を使ってることが大いに関係してるようです。

頭がよいだけではなく、表情豊かに感情力あったらいいですよね！？

そこでぜひ習得してみたい英会話。

脳は前頭葉を中心にしか動かないものの、日常の単語数が限られた英語は、身ぶり・手ぶりを交えて自己表現を豊かにしたり、笑顔（表情）で話す習慣が自然と身につく言語なんですo(^-^)o

イタリア語や中国語・韓国語でも同様の効果があるそうです。

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生体電流

今日は、肌細胞を活性化するエステ機器のデモンストレーションを受けました。

身体には、人間の生命活動を支えるために、微弱な電流が流れています。これを生体電流と言います。

この生体電流に似た電流を肌細胞に流すことで、細胞の活性化、コラーゲンの生成、血行促進、老廃物排出…様々な効果が期待できます。もちろん、リフトアップにも効果あり！低下した身体機能を、細胞レベルから再生してくれるとのこと。

特に、コラーゲンは平均３３才ぐらいから減少し始めます。サプリメントやドリンク、化粧品で一時的に外から補うことはできても、潤いをとどめておく力、内側から再生する力…やはり大事です。

シルバーグローブでお肌を引き上げながら電流を流していきます。入れていきながら、不要な溜まった電流も流してくれるそうです。痛みはありません。下地にたっぷりと美容液などつけておいたわけではないのに、しばらくすると、お肌に自然なツヤが出てきました。あら、不思議！

これから静電気の気になる季節。不要な電流を溜め込んでいる人は、静電気がおきやすいそうです。

生体電流に着目したアンチエイジングトリートメント。アンチエイジングの奥は深い…

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すっぽぽぽぽん

昨日は、スタッフ同士パーマをかけたり・カラーをしたりみんな綺麗になった所ですっぽんを食べにいってきました！！

すっぽんは見るのも食べるのも初めてな私。まずはじめに緑色の液体？をのんでそれから赤い血～を飲みました

季節の料理とともにでてくるすっぽん料理。

ハマグリのお吸い物や里芋・銀杏・ニンニク・素材を活かした焼き物にはもみじがそえてありました。

なかでも食べると思わずみんな笑顔になってしまう～！

素敵な器に盛られているのは、ジューシーなお肉。大根おろしと一緒にいただくとさらにおいしかったです。

そしてみんなでワインをのんでいると・・・すっぽん雑炊が運ばれて来た後には

すっぽんの登場です！！

首が思ったよりながくて、裏側をさわるとひんやり冷たく、何ともいえない気分ですね。ありがとう！すっぽんさん。

そして次の日。

朝の出勤、踏み出す一歩がいつもと何か違うような・・・肌の感じ・・・すっぽんパワーを体の内からじわじわ感じました。

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２０５

本日、同じフロアの２０５号室の契約が無事に終わりました。

現在は主にヘアサロンとなっている２０２号室からスタートしたアペレア。

翌年、２０１号室を借り、事務所時々サロンとして使っていました。

ワンフロア仕様の部屋のため、両方の部屋にお客様をお迎えすると他のスタッフの居場所がない！という事態に。

ちょっと困っていたところ、奥の部屋が空くという知らせ・・・何という絶妙なタイミング！これはまたまた、ことだまパワーかしら？（10/10ブログ「ことだまベランダ」の回をご覧下さい。）

そんな不思議な縁とタイミングで、今日無事に契約が済みました。

これから内装等、始まります。

今年は、内装工事の１年だったような気が・・・２０１・２０２の改装（建物自体も工事していましたし）、そして大和田の自宅も。

果たして、２０５はどんな部屋になるのかな・・・

その模様は、また改装レポートいたします。お楽しみに。

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