化粧水はコットンで。
洗顔後、化粧水をつける時コットンを使っていますか
コットンが化粧水を吸ってしまって、化粧水もコットンももったいない・・・という声をよく耳にしますが、これは大きな間違いなのです
お顔には、汗腺からの水分と皮脂腺からの油分で、天然のクリーム：皮脂膜のバリアがあります。しかし、手のひらには皮脂腺がないので、手で化粧水をつけてしまうと、皮脂膜のバリアのない手のひらの方が、吸水率が高いのです。長時間水に浸かっていると、手のひらや足裏がふやけるのはこのためです。
もったいない！せっかくの化粧水、コットンを使いましょう。
※化粧水の成分によっては、手でつけることをおすすめしているものもあります。
一瞬にして自分をスリムに見せる方法
常に自分の身体を”細く見せたい！！”という女心。 「この一口が！」と思っていても、つい口にしてしまう。
でも、特別ダイエットをしたわけではないにもかかわらず、「少し痩せたんじゃない？」と言われた経験はありませんか？
体重は１キロたりとも減ってないのに・・・
これは、その日のあなたの”服の選択”の効果大と見て間違いないでしょう。
服選びひとつで、それほどあなたの体形はカバーされるのです。
洋服を買うとき、少しでも細く見られたいという女心から、小さめのサイズを売り子さんに言ってしまう。
試着のとき、お腹をぐっと引っ込めて・・・まさにピッタリフィット！
いざ、家に帰って着てみると、どうも窮屈でたまりません。
鏡には、窮屈そうに下着のラインや腰のあたりの横じわまでくっきり浮き立った自分の姿。
ほとんどのショップでは、鏡にうまく照明を凝らし、一番細く美しく見える位置に鏡を設置してあるということを、まず頭にいれておいてください。
次に試着室から出てきたあなたは、鏡の前では背筋もぐっとのばし、お腹もぐっと引っ込めているはず!！
そこには、普段よりずっとスマートで美しく輝いているあなたがいるはず。
でも現実は・・・
そこでこれからは是非、ワンランク上のサイズを選んでください！!
全体的な「ゆとり」こそ優しく包み込んだときの”余裕”がエレガントな雰囲気をかもし出すのです
これはダイエットよりも効果的ですよ！！！
蓮
アペレアでは、蓮の花をデザインのモチーフによく使います。
例えば、名刺・スタンプ・Tシャツ・・・ホームページのデザインもそうですね。
ある和菓子屋さんの蓮根を使ったお菓子に、蓮についてこんなことが書かれていました。
「八壽 - はす -」
* 花と果が同時。
* 露が葉の上で転ぶ・・・執着というものがない。
* 泥の中に咲く・・・汚れの中でも。
* 一茎から一葉、一花、一実・・・一つに一つ。
* 繊維があって、糸が作れる・・・結ばれている。
* 蓮根の穴・・・向こうまで見える、見通しがよい。
* 仏様が乗られている・・・育ててゆく形をした花。
* 永遠不断・・・2000年前の種が今開く。
古い言い伝えがあったり、縁起がよい植物として、親しまれているようです。
今日発売！
お知らせです
今日、発売の「美人百花」（１１月号）
「美人服」ーヴィヴィアン タムХ小池栄子の｢上海ドラマチック！」
（P.１２０～）
大和田が、小池栄子さんのヘアメイクをさせていただきました。
上海をテーマにし、いろいろなドレスをまとい、小池さんの新たな魅力が引き出
されています。
ぜひ、ご覧になって下さい。
からだの声を聞く
普段、無意識にからだのサインを察知して、健康のバランスをとって行動しているものですが、
オーバーワークやストレスで、からだのサインのキャッチが鈍くなります。
一日の始まりと終わりに、からだの声を聞く少しの時間をもってみてはいかがでしょうか。
朝は、起きたらカーテンと窓を開けて朝の光と空気を取り込み、夜は、闇の静寂を感じながら・・・。
安座または仰向けになって、目を閉じ、力を抜いて、頭のてっぺんから手足の指一本一本の先まで、意識を傾けます。
血液やエネルギーが全身をめぐるイメージ、温かい光に包み込まれているイメージなどがよいでしょう。
そして、呼吸はゆったりと・・・。
快適な一日の始まりと安眠におすすめです。
からだの喜ぶ声が聞こえてきますよ。
ことだまベランダ
想いをことばにする・・・想いが現実になる！ そんな経験ありませんか？
ことだまパワーでアペレアにベランダができました。
窓から見えるグリーンがとてもキレイなので、和めるベランダがあったらいいねぇと話していたところ、
すると、あれれ～ベランダらしきものが出現！！
実際には、防災上の理由で取り付けられたものなのですが、これがなかなかいい感じ。
広々としていて、グリーンも近い。
ただ一つ問題が・・・ベランダに出るには、窓を乗り越えなくてはなりません。
かなりアクロバティックな状態になるので、人様には到底お見せできません
優雅にベランダを活用できるよう対策を考えなくては・・・寒くなる前に。
太陽の光
太陽の光は、セロトニンをはじめ各種のホルモンを活性化させる大事なもの。冬になると極端に日照時間が短くなる北欧やロシアでは鬱になる人が増え、紫外線は人体に害を及ぼし、シミなどの心配もありますが、一日延べ２０～３０分の範囲内であればノープロブレム
とくにダイエットに効果的なのが朝日
朝日を浴びる気持ちよさを感じることで、普段から太陽を意識するようになり、太陽を意識することで、エネルギーの活性化につながります。結果、体温が上がるので冷えも改善
さらに昼間浴びる太陽光は、免疫力の向上や体内時計の調節にも大変有効！！ほどよい日光浴は夜の深い眠りにもいいですよ
ジンジャー＆アップルティー
秋も深まりつつある今日この頃。季節の変わり目で温度差が激しい時期には身体のバランスが崩れやすく、風邪をひいてしまう人も少なくはないでしょう。風邪は万病のもとです。たかかが風邪だとあなどらず、しっかり予防・ひいてしまったら早めにケアしてくださいね。今日は殺菌作用や解毒作用のあるショウガを使ったホットドリンクの紹介です！！体を温め、風邪の予防に役立ててもらえればとおもいます。 ジンジャー＆アップルティー 材料（一人分） 紅茶・・・・・・・・・・・・１００ｍｌ りんごジュース・・・・５０ｍｌ ハチミツ・・・・・・・・・・小さじ１/２ しょうがのしぼり汁・・小さじ１/２ 作り方 １・
ポットに紅茶を入れて、熱湯を注ぎ、2～３分おきます。りんごジュースは電子レンジで３０～４０秒温めます。 ２・ティーカップに紅茶を入れて、１で温めたりんごジュースとハチミツ・しょうがのしぼり汁を入れて、よく混ぜます。 体を温めると血液の流れがよくなります。そうすると、肝臓や胆のうの血液の量が増えます。胆のうから出る胆汁は脂肪を分解して、コレステロールや脂肪などの老廃物を尿や便とともに体外へ排出してくれる働きもありデトックス効果もあるんですよ！！
食欲の秋
食欲の秋、到来です！！食欲は生理的欲求のなかで最強の欲求。これから美味しいものがたくさんでてきますよね。｢食べてはいけない｣｢食べられない｣と思えばストレスがたまり無理をして欲求を抑えれば、神経回路は我慢できなくなり爆発するようにできているらしいのです。自分の意思が弱いからなどとせめる事はありませんo(^-^)oストレスを伴う食事制限は、たとえ一時的に成功しても必ずその後リバウンドがきます。身近な方でいませんか？よく食べるのに太らない人！｢美味しい｣という感情は、糖分のエネルギー代謝を高め、余分な糖分が中性脂肪に変わるのを防ぐことができます。嬉しい情報ですよね！？よく噛めば、それだけ唾液の分泌が盛んになるため消化も促進します。食事は生きるために必要なエネルギー源です。食べすぎはダメですが・・・食を楽しむことからでてくる幸せホルモン（セロトニン）
はリラックスしている状態で分泌される情緒安定ホルモンでダイエットを成功に導いてくれます。美味しいものを食べて素敵に秋を満喫したいですね！！
ブログ再開！
永らく改装中になっておりましたが、アメブロにてブログを再開致します。
またよろしくお願いします。
お知らせ
現在発売中の「オレンジページ」（10/17号）
別冊付録ビューティ特集小冊子「オレンジページ petit 」にて、
大和田が「幸せ顔
」を作るコツを伝授いたしております。
小冊子表紙の三船美佳さんのメイクもさせていただきました。
ＨＡＰＰＹを引き寄せる幸せ顔メイク！！ぜひ、ご覧下さい。