風邪をひきました

心の相談士　小林です。

７月７日に、渋谷でセミナーがありました。

そのセミナーが終わってから自宅に帰宅したのですが、

それから徐々に体調が悪くなっていきました。

ボーっとしていると、いつの間にか深夜２時になっていたので

就寝しました。



その３時間後に、喉が焼けるように痛かったので飛び起きたら、

喉の炎症が酷く、風邪を引いた事が分かりました。

ここはもう体力回復するしかないと思って、ひたすら寝る事を

決めました。

下記のサイトでもそれを推奨していましたからね。


リンク: 夏風邪のとき絶対にやってはいけない「NG対処法」4つ - 速報：@niftyニュース.



５時に起きた時に、充分な水分を取ったうえで就寝したのですが、

１１時くらいにトイレの為に起きました。

喉の腫れが以前として酷い状態で、風邪の症状の時に出る痰が

典型的なものでしたね。

そして１３時になった時には、腰が痛くて寝れない状態だったので、

ようやく起きる事が出来たのですが、起きてからも頭痛と身体が

鉛のように重くて生活するのに苦労しましたよ



今朝起きた時には、身体のダルさも少しは解消されていますし、

多少は喉のイガイガはありますが、痰の状態も正常に

戻っていましたので、風邪の引き始めに対処したのが

よかったみたいですね。

夏風邪のピークは、７月下旬までだそうなので、

皆さんも風邪には十分に気をつけて下さいね。





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大人である事=夢を叶えている瞬間

心の相談士　小林です。

今日は七夕ですね。

一年に一回、七夕に短冊をつけて願いを込めますが、

僕も今日はこのブログで、とても大切な願いを込めます。



今日の動画は、小児がんで亡くなった少年｢しゅん君｣の話です。

動画の少年｢しゅん君｣が心から望んだ事は、大人になる事。

確かに僕の子供の頃も、早く大人になりたいという

願望があった事を、この動画を見て思い出しました。











人生に辛いことや苦しい事があると、苦しくて辛い事から逃げる為に

自分を傷つけたり、命を絶とうと思ったりする人がいますが、

その人達の行動を悪く言うつもりはありません。

きっと、改善しようにも出来なかった事情や、どうにもならならなくて

そう決断するしかなかったのだと、その人の気持ちを

推測する事は出来ます。



ただしゅん君が望んだように、誰しも大人になる事を夢見ていた

時期があったと思います。

その時の貴方が、しゅん君の立場だったらどうですか？

しゅん君のように、夢を叶えられずに志半ばで小児がんで

亡くなっていた事でしょう。



自殺者が３万人（死因不明者や行方不明者を入れると、

倍以上だと思います）を越えている中で、

自ら命を絶つという行為やその人達を見たら、

しゅん君は何を想うのでしょうね？

亡くなったしゅん君に敬意を示すという意味で、

七夕の今日に１人でも多くの方が命の尊さを実感して、

生きていく決断をしてくれる方が増えてくれるように

願いを込めます。

僕自身も、夢の瞬間を精一杯満喫しながら、

どんな事も笑顔で乗り越えて生き続けたいと思いました。



大切な事を思い出させてくれたしゅん君に、

心から｢ありがとうございました｣と

感謝の気持ちで一杯です。






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明日は七夕ですね（１人でも多くの方に見て欲しいです）

心の相談士　小林です。

一年に一回、短冊に願いを込めて笹の葉に付けますね。

ご家族でやられる方も多いのではないでしょうか。

僕自身、ここ最近七夕に願い事をした事はありませんでした。

短冊や笹の葉も買っていませんが、明日はブログで願いを

こめてみたいと思います。




明日の午前７時７分に、ある少年の動画を投稿します。

未来日記で時間設定をしておきますので、お時間がある時に

見て頂けると非常に嬉しいです。

是非１人でも多くの方に見て頂いて、

動画の少年の気持ちを受け取って欲しいです。

僕はこの動画を見て、あのとき感じた大切な気持ちに

気付かされました。

この少年の夢を叶える為に、これから行動していきたいですね。



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心の相談士　小林です。

最近は、ピグをほとんどやっていませんが、こういった形で

賞を頂けるのは嬉しい限りですね。



それも見て頂いた方々のお陰なので、いくら感謝の言葉を

言っても足りないくらいだと思ってます。

本来であれば、読んでいる方が読みやすいように工夫をしたり、

内容を面白くする事が出来れば、感謝の気持ちのお礼として

お返しする事も出来るのでしょうが、ネットやブログに

関してそこまで詳しくはありません。

お恥ずかしい話ですが、いつも好き勝手に書いているような状態なので、

偏った考え方や、事実に反している部分も多々あるかと思います。



これからも1人でも多くの人に、わかりやすくて参考になったと

思って貰えるように努力していきたいと思ってます。





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保育園での体育指導

心の相談士　小林です。

今日は待ちに待った、保育園での体育指導の日でした。

この仕事をやる事になって初日だったので、

まだ見学の段階かと思いきや考えが甘かったです。

責任者の人から体育指導をする前に、実習をしながら指導の

流れとやり方を覚えるようにと伝えられました。

内心は、不安な気持ちで一杯でしたが、もうやるしかないと

決意して保育園に入りました。



2時間の体育指導なので、年中と年長の子供達をそれぞれ

別々にしたうえでの指導になります。

最初は、年中の子供達の体育指導です。

基本的には、挨拶⇒柔軟⇒体育指導⇒クールダウン体操になります。



柔軟なんですが、僕は身体がメチャクチャ硬いんですよね！

前屈しても、足の爪先には全然届かずに、足のすね周辺を触るのが

やっとです。それより先にいこうとすると腹筋が痛くなります。

身体の硬い子供達も中にはいますが、その子供達でも

僕よりしっかり柔軟出来ているんですよね。

これは、先生としてさすがにマズイ状態ですよね。

柔軟は、継続してやっていかないと園児達に示しが

つきませんよね。

ちなみに身体が柔らかい方が、ランニングをする時でも

パフォーマンスが向上するので、自分の為にも入念に

やっておきたいですね。



柔軟が何とか終わると、体育指導になるんですが、

これが思っていた以上にきつかったですね。　

動いたり、声を出したりするんですが、園児達も本気で

身体を動かしているので、こちらも真剣にやらないと

体育指導にならないという事になります。

そしてはしゃいだり、上手く出来ない園児もいるので、

手を抜いていると怪我をしてしまう可能性もあります。

そんな感じで年中のクラスでは手探り状態だったので、

あまり上手くはいきませんでしたね。

クールダウンの体操をして挨拶が終わった時に、

園児達が自分達の教室に戻る時に、無事に出来たという事で

1人1人とハイタッチをして終了になりました。



休む間もなく、年長の園児が入ってきて、年中の園児達と

ほぼ同じ内容で体育指導をしていきました。

さすがに2回目となると、体力不足からくる疲労で、

肩で息をするようになってしまい、全く余裕がなかったですね。

そうすると笑顔で答えたり、園児達のサポートに回らなくては

いけないのに、笑顔ではなく顔が真剣だったり、

思った通りに身体が動かないといった状態に陥りました。

そのうえ、今日は結構気温が高かったので、疲労の蓄積

具合も桁違いでした。

最後は、年長の園児達ともハイタッチで終わる事が出来ましたが、

体力不足からくる身体のだるさは結構ショックでした。

今日は楽しむというより必死だったので、園児達との交流が

自分の中では少なかったですね。



今日の体育指導でやった事は、忘れない為にデータにして

残しておく事にしました。

やった事を思い出しながら資料を作ると、意外と頭を

使うものだなと感じましたよ。

今後は、柔軟と体力作りを早めに取り組んでいかないと、

園児達とも向き合えないですし、自分がきつくなるので

真剣にやりますよ。





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