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おはようございます！
叶さおりです
おかげさまで
産後4週間が経ちました
第1子出産後に経験した
辛い産後クライシスの反省を生かして、
今回はとにかく
「無理をしない！」を徹底して
過ごしています
私はまじめで
愛情深い性格だけれど、
なんせ気力体力がナイ
なので、
自分の能力を過信しないことが
ものすごく大切
というのが
長男の育児から得た教訓
母としての
自分の器の小ささに、
ガッカリしたりすることも
多々あるけれど「それが私」
仕方がない
そんな
「無理をしない」を徹底し、
夫と日本から来てくれてる母に
甘えに甘えて過ごしている私ですが…
この4週間に2度ほど、
涙が止まらない
いわゆる「ベビーブルーズ」なるものを
経験しました。
感情的になって
ちょっとベソベソ
するのも入れたら
10回以上あったかな。
涙が止まらない日は、
1日中ずっと泣いてる感じでした
頻回授乳で
2時間以上まとめて寝れない日が
週単位で続いたり、
ホルモンバランスや貧血など
色々自分でコントロールが難しい
（不可能じゃないけれど）原因が
複数重なっているから、
メンタルが不安定になる土壌は
これ以上ないくらい
整っているんですね
そこに
夫とのちょっとした
コミュニケーションのズレ等が引き金で、
バッチリ発動する
私のベビーブルーズ
先日、たまたま
ミッドワイフによる産後検診の日に
ベビーブルーズが発動し、
人目をはばからず診療所で
ひたすら泣き続ける私
夫曰く
ミッドワイフ達から
自分に注がれる視線が
痛かったそう
そんな私に対して、
肝っ玉母ちゃん風の
ミッドワイフはこう言いました。
「それ、普通だから安心して。
ベビーブルーズってやつよ。」
「赤ちゃんの面倒を見るのも
大切だけれど、
自分自身の面倒を見るのは
もっと大事よ！」と。
それを聞いて
私はハッとしました
「私としたことが…！！
無理はしないようにと
心がけていたけれど、
我慢はしていたかも
」と。
そしてその数日後、
母にベビーを2時間ほど見ていてもらい、
私が駆け込んだ先は…
ネイルサロン
クリスマス前に施したものの、
替えるタイミングを逃して
応急処置的に短くカットした、
ボロボロの赤いジェルネイル
見る度に気分が落ちていたけれど、
そんな自分の気持ちを
無視していたんです。
「どうせ、どこにも出かけないし…」
「ベビーが母乳以外
受付ないかもしれないし…」と
もっともらしい理由をつけて、
自分自身を納得させようと
していました
産後2週間でベビーを預け、
ドーナッツクッションを抱えて、
しかも徒歩を控えるために
タクシーでネイルサロンに行く
そんな母親になることに、
以前の私だったら
抵抗を感じたかもしれません。
でも、私にとって
見た目を整えることは
＝心を整えること
私が私らしくいるためには、
必要で大切なこと
と今なら
受け入れることができます
ネイルサロンの後
すぐ母に電話をすると、
幸いベビーはめずらしく
よく眠ってくれていたようで
粉ミルクを使う必要もなかった
とのことでした。
帰り道、
数週間ぶりに
お気に入りのカフェで
カフェインレスのラテを2つ買い
帰宅後母と
お気に入りのチョコレートと一緒に
いただきました
美味しいラテも
買いに行くの大変だから…と
無意識に我慢していたな
と飲んでから気付いたり。
夫にベビーブルーズの存在を伝え
受け止めてもらうことも大切。
でも、
それ以前＆以上に大切なのは
自分で自分を労わること
自分の心が求めるものを
ジャッジせずに、
素直に自分に
与えてあげること
だと思います。
フレンチネイル、
美味しいラテ、
チョコレートにお花
それが
私のベビーブルーズの特効薬
みるみるいつものハッピーな私が
戻ってきました
皆さんの心のお薬は
何でしょうか
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