【フーディストアワード2021】さっぱりヘルシー♪秋鮭のバジルパン粉焼きヨーグルトタルタルソース | おいしいじかんとちいさなしあわせ

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Oishii jikan & chiisana shiawase
ワーキングママの簡単おうちごはんと子育ての記録

昨日は曇りでした。

 

夜には雨になり、当然ながら中秋の名月の日ながらお月見もできず。

 

今日も午後から激しい雨が降って、

 

その後はやみました。

 

気温は最高20度あるかないか。

 

いつもよりやや涼しめの一日でした。

 

 

 

 

 

レシピブログで毎年恒例の、

 

フーディストアワード2021スタートしました。

 

我が家も先週宅急便がひっきりなしに届き、

 

嬉しいお届け物を受け取りました。

 

まずお試しさせていただいたのは、

 

明治ブルガリアヨーグルトを使った、

 

ヨーグルト漬け&ヨーグルトスイッチの、

 

隠れワザレシピです。

 

明治ブルガリアヨーグルトは、

 

クックパッドで、

 

ブログを始めたばかりのころ、

 

グランプリをいただいたことがあります。

 

なので、私にとっても思い入れのある商品です。

 

 

 

今年は秋鮭がとても高いそうです。

 

さんま同様、とれないらしいのです。

 

ですが、先日100gあたり98円とかなりのお得ちゃんの秋鮭ブロックを発見。

 

これは買うしかないっしょ!というわけでお買い上げ。

 

今年はあまり食べられないかもしれない。

 

というわけで、まずはフライ風のパン粉焼き。

 

マヨネーズを塗ってパン粉をつけて焼く料理ですが、

 

マヨネーズではなく、ヨーグルトに付け込んで、そのままパン粉をつけるんです。

 

パーティー用レシピとのことなので、

 

ピンチョス風にするか迷ったんですが、

 

小皿に入れてみることにしました。

 

 

 

 

 

 

 

バジルを入れるとなぜか、こげちゃうんですよね。

 

 

 

 

【材料】 4人分

 

秋鮭 2切れ

明治ブルガリアヨーグルト 大さじ2

パン粉 適量

バジル 少々

オリーブオイル 大さじ2くらい

 

ゆで卵 1個

こしょう 少々

玉ねぎみじん切り 1/8個分

イタリアンパセリみじん切り 適量

明治ブルガリアヨーグルト 大さじ1

みりん 大さじ1

 

 

【つくりかた】

 

1.秋鮭は、1切れを4つに切り、ジップロックに入れ、ヨーグルトにつけておく。

 

2.パン粉にバジルを混ぜておき、鮭の表面にパン粉をつける。

 

3.フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、2を両面焼く。

 

4.タルタルソースを作る。ゆで卵をスライサーでみじん切りにし、玉ねぎ、ヨーグルト、みりん、こしょう、イタリアンパセリみじん切りとよくあえて、器に盛る。

 

5.器に盛り、タルタルソースを添え、つけながらいただきます。

 

 

 

ヨーグルトのタルタルソースってどんな味か想像できなかったんですが、

 

あっさりしたという程度でおいしくないということもないし、

 

ノープロブレムです。

 

 

 

 

当選していただいた商品はこんなにたくさん。

 

太っ腹すぎる。

 

 

 

ワインが特に楽しみです。

 

 

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