恐怖感なし。
心配な傾向だなと妄想。
私は注意して生活します。
16時過ぎ 耳の突き抜ける感覚
（久しぶりに記憶に残っているので書きます。日常生活が大切なので細かいことは記憶しないようにしています。）
13時以降からぐわんと地面が大きくうねるような感覚
疲労感、
頭痛、
不安感（嫌な予感がする）
注意して生活します。
5/8 午後あたりから気になる感覚あり。
収まるかなと思っていましたが継続。
今はハラハラしています。
今ではないと思いますが、安全のかくにんをしてから寝ます。
ざわつく感覚は落ち着かないので苦手です。
嫌な予感がしています。
ハラハラ感、
不安感、
とても疲労感があります。
恐怖感はありません。
焦りはあります。
気をつけて生活します。
健康で有ることが防災なので、
さっさと寝ます。
胸騒ぎがして起床。
様子を見ます。
そう遠くない時期ではないか、と何故か思いました。
良くない感覚です。
備えていると、
他に対策としてできることは
片付けること、健康でいることくらい。
様子を見てまた更新します。
気をつけます。
今は恐怖感はありません。
でも、
気にして生活する感じです。
もうしばらくは注意して生活します。
まずは、健康であることも大事な防災。
歩きやすい靴
お水、ちょっとした食べ物などを鞄にいれて、生活します。
これは…直前なのか、全体症状なのか？
勘違いなのか…
目を開けていられなくなるような
猛烈なスピードに酔うような、
シンドイ状況。
要注意とは思うのですが…
恐怖感がありません。
震源がこちらではないのかも。
頭痛、吐き気のような酔うような感じ、
目眩、疲労感
心配です。
気のせいならいいなぁ。
起床時から動悸。
焦る感覚は継続。
恐怖感はないので、
この程度で社会生活を拒否するわけには行かず出勤。
でもね…
ホントに心がザワザワしすぎて辛いです。
あまりにひどく自分の行動とはむすびつかずに、ザワザワ、ハラハラするので
悲しい感覚もあります。
今の状況だと、
そもそもがトンチンカンな妄想ですが、
震源はこちらではない
もしくは、
まだ時間がある
そして、なんだかんだ言っても
恐怖感がないので
私には対応できる範囲
なのかも。
妄想なので、程よくお付き合いお願いします。