大阪での発災。
辛い思いをされていらっしゃる皆さんを心から心配しています。

亜急性期のため、今は自衛隊の活動が主になるかと思います。
その後、専門技術をもつ技術系の方や、不安を吐露できるような臨床心理士なども現地に入りますので、一人で抱え込まず、どうか周りの方に助けを求めてください。

嫌な話をします。
更新をまだ迷う状況でしたが…

また気になる感じが、はっきりあります。

こんな状況で、不確かな話を更新をする事に迷いがありましたが記録します。

感覚の様子を冷静に見て記録していきます。

消えますように…
真夜中に、鳥肌が立つ怖さを感じ目を覚ましました。

大阪で既に発災した速報を今、受けました。
まだ、小さなお子さんは家庭にいらっしゃる時間、もしくは登校中でしょうか。
お怪我の無いこと祈っています。


怖さを感じた件で
後出しと叩かれると思いますが、記録します。


恐怖感なし

現状、良くないまま継続中。
気が重いです。
しばらく、様子見ます。

恐怖感はまだなし
不安感継続です。
落ち着けないし、心配だし、とうしたらいいのか不安になる。

これで恐怖感が出てきたらカナリ自分事。
東京も危険です。

とにかく今は心配で仕方ないです。

早くこの感覚が消えますように…
恐怖感はないです。

でも焦っているし、混乱したままだし…
勝手に心配しています。
やだなぁ…。
 あたり前の防災意識は持っていたほうがいいなと。


すでに帰宅しています。
健康が一番の防災です。
早く寝ます。


恐怖感はなし。
混乱中です。
動悸も、自分自身への混乱もあって…
どーにもなりません。
焦っていて、叫びたい感覚です。
叫びませんけど。

恐怖感や、悲しい感覚、泣きたくなる感覚がなければ、通常範囲だと思います。
 
はぁ…しんどい。

一度おさまった動悸が再開。
泣きたい感覚あり(身に覚えがなく)、
気になりますが、自分自身には恐怖感はないので気圧とかなのかな?
 
恐怖感はありませんが…

動悸 中〜強

4月から継続的に不安感があります。
まだまだはっきりしていませんが、
とにかく、気になるので、記録していきます。


不安感が感覚が高まってきました。

恐怖感までではないのですが…

気になります。