4/22に記載した感覚は収まりません。
直前感覚でないとすれば、
下記の日程を、勝手に注意の期間とします。
注意 5/6〜5/20の週 カナリざっくりです。
前後も含め気になる方は注意されると安心かと思います。
今日も良くないです。
記録の意義として「良くない」なかで、もっと危機的な感覚になるのか、心配いらない状況に戻るのかを記録更新しながら考えます。
大げさかもしれませんが、この機会にまた減災準備はしておいて良いかと思います。
食べ物の購入は簡単ですが…
部屋の片付けと、生活雑貨、衛生用品の備蓄を確認しておくと長期的に安心かと思います。
程よくお付き合いください。
恐怖感なし
嫌な感覚あり
4/21 は午後から体調が悪く
様子をみていました。
夕方以後イライラが高まりましたが、
それ以上にはならず。
4/22 今朝は朝から動悸継続
嫌な感覚に。
全体の流れとして、良くはない ですが
恐怖感はないので
私には、対応できる範囲だと思います。
全体症状に移行していきそうなので、
その場合は三週間後の前後の週は注意かな。
これもまたざっくりな話ですので、
ざっくりと記憶の片隅に…。
恐怖感や怖さがある方が
眉唾ものの感覚記録のなかでも、
少しは有効な情報かな
と、自分の感覚を私は捉えています。
恐怖感ありません。
今週もどんより嫌な感覚を引きずっています。
下降しています。
夕方、いやーな感覚を感じましたが、
それだけで止まるなら、
まだ身構えなくていいかな…と。
いくつか地震が続きましたが、
皆さまはお怪我ありませんでしたでしょうか。
更新記事にご意見をいくつかいただいてます。
海外なら、
私が困らなければ、
「良い」とは、
考えてはおりません。
ですが…
私には、自分の困ることしか分からなくて、
また、「本当に分かっているか」も、
よく分からないので、
感じた事を記録更新をしています。
予感と書けば、予知能力あるの？と
妄想と書けば、病気なの？と
ご質問を受けますが、
Web上の赤の他人のブログ内容です。
どうぞ、距離間取られてご覧くださいね。
健康で過ごすことが、防災、減災の基本ですから。
昨日は空気の重さをやけに感じ、
だるい一日だだった。
今、怖さを感じた。
怖さの感覚は短時間て長引いてはいない。
海外？？
数分、怖いと思って
今はすでに落ち着いた
という状況であれば…
よくない感覚とはいえ、
私には通常範囲。
妄想の記録です。
恐怖感はなし。
今感じている嫌な感覚は昨日から。
うーん。
この流れ嫌だなぁ。
気をつけて生活しておこうと思います。
【気をつけて生活する】
当たり前の生活をきちんとしておく
ヒールの無い靴
鞄に飲料水
マスクや、ハンカチなどの当たり前の物を入れ忘れない（職場デスクの予備の確認）
携帯充電
商業施設利用の際は避難経路の確認
早く帰る
健康第一
…。
恐怖感はありません
昨夜から目眩があります。
今日は起床時から動悸。
動くのは辛いですが、通常通りの生活をしています。
そうそうに嫌な感覚になり、凹み感、悲しい感覚に。
気になるので、早めに退社できるよう、整理しながら仕事します。
東日本大震災から7年が過ぎました。
今なお不安を抱え、生活されている方がおられます。
広域避難者の方が抱える生活の困難や、心の葛藤に目を向けてみてください。
そこに、日本の課題が見えてきます。
私は災害支援団体の活動に参加したり手伝ったりしながら、自分の目で、心で感じで、考え続けたいと思います。
今は恐怖感ありません。
3月に入ってから、眠れない日が続いています。
もちろん、一睡もできないわけではないのですが今までのようには眠れないのです。
しっかり記録していこうと思います。
つい、恐怖感がないと記録が後回しになってしまいます。
もう東日本大震災から7年…
私達一人ひとりが、もっと自分たち生活を考えて、自分たちで作っていかきゃな…と思っています。
長くお付き合いくださっている方…
このブログと上手く付き合って下さりありがとうございます。
自分のペースで記録更新します。