注意の期間中です。
一日中継続した動悸。
朝、8:30頃悲しい感覚がありました。
短い時間でしたが、この感覚は良くない。
でも、恐怖感はありません。
気にして生活います…。
健康第一ですので、寝ます。
注意の期間中です。
恐怖感はありませんが、
ふらっとする感覚や動悸、心配な感覚がまたハッキリしてきました。
自分が地面に沈むような感覚も。
あまり良い感覚じゃないです。
ザワザワします。
健康が何よりなので、とにかく早く寝ます。
動悸 呼吸の感覚があります。
恐怖感はありませんが、自分の場所もしっかり揺れる地震があるのではと考えます。
妄想ですが、3週間後の前後の週は注意だと思います。
一つ前の記事でも記載しましたが、
やはり2月に向けて片付けをしてご自分が困らない準備をしておくといいと思います。
勘違いかもしれません。
一つ前の投稿についてはリセット。
検証については個々にお願いします。
次の感覚というか、
一つ前の投稿の次の段階というか、
流れとして、
今、気になる感覚があります。
今朝からスタートしてはいたのですが、
初めは天候が原因？と放っておきました。
時間が経つに連れ、
そうではないと自分では感じたので記録。
しっかり冬の防寒対策を考えて備蓄確認を。
感染症予防も、ご自身にあったもので準備を。
1/17
夕方すぎに一度感覚が消える
感覚終了の更新を考えているうちに
22時頃、動悸があり、新しい予感かなと。
1/18
気になる感覚があるため、様子をみています。
恐怖感はないので、今のところ私には対応できる範囲です。
火災が起きずに自宅避難ができれば、地域の被害想定に合わせ、不自由はながらも一ヶ月はどうにか衣食住に対応できる準備はしています…。
避難所生活となると、多分どんなに備えていても2日でしんどくなると考えています。
かなしい感覚や、恐怖感がなければ、大丈夫だとは思っています…。
様子を見ます。
恐怖感なし
新たな良くない感覚の症状があります。
まだ少し先だとは思うのですが…
注意して生活します。
動悸強
大掃除もありますし、防災、減災のつもりで片付けをして、空いた場所に災害時のトイレに関するグッズを置いてみてはいかがでしょうか。
購入される場合は、防災用品ではなく「介護用品」で検索して購入を。
防災用品は、災害時まで使いませんが、介護用品は病院や施設で日常的に使われ品質、使い勝手もしっかり考えられています。
尿はペットボトルに溜められると災害用トイレの減りもだいぶ減らせますし、キャップがあるので匂いも漏れにくいです。
漏斗等で移す作業があるため、手が汚れるので感染症の危険を考えるとなかなかハードルが高いのも事実なのですが…。
災害時のトイレは、保管場所も回収方法についてもまだまだ課題が山積みです。