昨夜は定時ぴったりで帰社。
疲労感も強かった為に
22時前には就寝してしまいました。
今朝は動悸感があり横になっています。
動悸 中〜強
頭痛 中
首痛 弱
気持ちの凹み感はありません。
喋ると息がもちません。
備えてあるので、健康第一で生活していきます。
嫌な感覚が高まっていて、
今、起床して「これは注意だな」と。
ただ、仕事には行かれるので
私には通常範囲で対応できることなのかも。
こんな天候だし疲労感もありますよね。
しばらくは健康はもちろん、身の周りの安全にも気をつけて過ごします。
6/15 夕方 不安な感覚に。
ジトッとした不安感で、わかりやすく焦る等の表だってわかるような感覚ではなかった。
今朝も変わらずジトッとした不安感。
恐怖感は今はなし。
今ここの瞬間、こちらは大丈夫かな。
準備はできているので、充分に気をつけて生活します。
嫌な状態です。
動悸感 弱〜中
不安感 悲しい夢の感覚を受けて不安感あり
恐怖感 なし
心配な感覚を受けました。
悲しい感覚は良くない揺れの勘。
場所はわかりません。
しっかりと準備しなきゃと思います。
しっかりと整理整頓して備えておきます。
健康的に過ごしましょうね。
体感ふあっと、ボンヤリしていますが…
昨夜、心配で切ない気持ちになる感覚がありました。
悲しい、とまで言えないのですが…
ポエムではなく、ね。
悲しい感覚は攻撃的な揺れの予感だと認識しているので、心配とかそう言うたぐいの「自分の感情とは別の感覚」は気にします。
今朝は
何か後ろ髪をひかれる感覚で出勤しています。
私には今はまだ通常範囲の感覚。
注意の期間です。
十分に備えて生活します。
嫌な感覚は…仕事に影響を与えるので、
気持ちを切り替えます。
おはようございます。
早速なのですが…
地面が張りつめてきました。
ピーンと糸を引き合ってキリキリしている状態のような感覚です。
6/15の週が終わるまで注意の期間。
全体症状があった日の3週間後の週と、その前後の週を妄想で注意の期間としています。
動悸感 弱
不安感 あり やだなぁ…という感じ
恐怖感 ナシとも違う
ザワザワしていますが…
今、ここはまだ大丈夫。
気をつけて。
動悸感 弱
感情 攻撃的
不安感 あり
恐怖感 なしだと思います 無いと言えない
今は通常範囲ですが、攻撃的な今の感情が継続すると、よくないかも…。
【詳細】
猛烈に腹がたちます。その割に「自分」に対しては冷静です。
腹をたてている自分を嫌だなと思い、
心が悲しくなります。
多少は自分の感情もあるのでしょうけれど、何か良くないモノに引っ張られて感情が倍以上になりやすいかも。
分からないですが…。
あーやだやだ。