空腹感のときに
パフォーマンス映像見たりして
アンジュルムの曲
聴く感覚が好きみたい
空腹感に
叩きつけられる
あのおつよい曲
聴いてたら
より空腹になりそうな感じ
好き
スマイレージ時代の曲も
好き。
心がけ気概、気合い
具体的にってのが大切って気づいた。
センスにある土台みたいなもの
センスって意外と
生きることに密着した
感覚なのかな？
わたしが
センスある言葉や
行動
存在に
反感を持ちやすいのは
きっとわたしにセンスがないからで
センスって
土台に努力がある気がした。
センスには言い訳はない
生き方のセンス
心！！！って感じなものも大切だけど
センスに含まれた自立性の高さや
社会性
努力に
リスペクト持つべきな気がする。
というか見習いたい
わたしは、心！！！が大切に
逃げるタイプ
それより心がけや気概
気合いのが大切なのかな
もっと具体的なのかなあ
センスっていうかポリシー
ポリシーがセンスとして
見える部分。
そんな気がして
頑張るぞってなったりする
最近。
具体的にってのが大切って気づいた。
センスにある土台みたいなもの
センスって意外と
生きることに密着した
感覚なのかな？
わたしが
センスある言葉や
行動
存在に
反感を持ちやすいのは
きっとわたしにセンスがないからで
センスって
土台に努力がある気がした。
センスには言い訳はない
生き方のセンス
心！！！って感じなものも大切だけど
センスに含まれた自立性の高さや
社会性
努力に
リスペクト持つべきな気がする。
というか見習いたい
わたしは、心！！！が大切に
逃げるタイプ
それより心がけや気概
気合いのが大切なのかな
もっと具体的なのかなあ
センスっていうかポリシー
ポリシーがセンスとして
見える部分。
そんな気がして
頑張るぞってなったりする
最近。
案外軽めの食事だったからか
時間がいつも以上に
早く食べ終わったからか
すでに空腹感
今の体型と
今 続けてることの
アンバランス感
いかにもそういう食生活してる
そんな
スタイルになってやるんだ！
という気持ちも持ちつつ
持ちつつ！
ただただ体力重視で
頑張ります。
目標の為に
でもそんな気持ちも持ちつつ！で
時間がいつも以上に
早く食べ終わったからか
すでに空腹感
今の体型と
今 続けてることの
アンバランス感
いかにもそういう食生活してる
そんな
スタイルになってやるんだ！
という気持ちも持ちつつ
持ちつつ！
ただただ体力重視で
頑張ります。
目標の為に
でもそんな気持ちも持ちつつ！で
夕食後から次の朝食まで
１６時間あけるのは
案外簡単に続く
わたしは、７時 １５時だから
８時間以内に食事をとるも
何気に続いてるなあ
朝バナナダイエットは
完璧に本のルール通りじゃないから
朝に、
スムージー飲んだあとに
バナナとホットミルク
自分流で続けてる。
朝バナナダイエットのルールなら
昼御飯は１２時だけど
前の日に１５時に
夕食が終わっている
わたしは
次の日の７時には
１６時間経っているから
１２時まで
昼御飯我慢したりは
バナナ１本までにしてるし
きつい日もある
今日は
１０時半に軽く食べたし。
で、本格的な食事を
１５時までに済ませて
メンタルの薬も飲んでしまって
歯磨きして
夜、普通に起きていたら
空腹になってくるから
その空腹のときが
脂肪が燃えてるのかな！とか
若返り物質出てるのかなで
たのしい気持ちになり
精神も安定する。
で、夜に寝る前に
また歯磨きしたら
スッキリして
より空腹が我慢できる。
内臓は休ませられてる気がするし
良いダイエットだなあ
あとは運動をプラスだなあ
空腹でもすぐに
眠れるタイプだった！
１６時間あけるのは
案外簡単に続く
わたしは、７時 １５時だから
８時間以内に食事をとるも
何気に続いてるなあ
朝バナナダイエットは
完璧に本のルール通りじゃないから
朝に、
スムージー飲んだあとに
バナナとホットミルク
自分流で続けてる。
朝バナナダイエットのルールなら
昼御飯は１２時だけど
前の日に１５時に
夕食が終わっている
わたしは
次の日の７時には
１６時間経っているから
１２時まで
昼御飯我慢したりは
バナナ１本までにしてるし
きつい日もある
今日は
１０時半に軽く食べたし。
で、本格的な食事を
１５時までに済ませて
メンタルの薬も飲んでしまって
歯磨きして
夜、普通に起きていたら
空腹になってくるから
その空腹のときが
脂肪が燃えてるのかな！とか
若返り物質出てるのかなで
たのしい気持ちになり
精神も安定する。
で、夜に寝る前に
また歯磨きしたら
スッキリして
より空腹が我慢できる。
内臓は休ませられてる気がするし
良いダイエットだなあ
あとは運動をプラスだなあ
空腹でもすぐに
眠れるタイプだった！
１２時まで昼御飯耐えたから
朝バナナダイエット成功で
１５時から
食べなかったから
夜から次の日の朝まで
めっちゃあける
内臓休ませるやつも
ちゃんとできた
今日も、朝バナナで
スムージーだけバナナの前に
飲んじゃうかもだけど
内臓休ませるぞ
若返るらしい。
空腹のとき
脂肪は燃焼し
空腹のとき
若返りの物質出るらしい
朝バナナダイエット成功で
１５時から
食べなかったから
夜から次の日の朝まで
めっちゃあける
内臓休ませるやつも
ちゃんとできた
今日も、朝バナナで
スムージーだけバナナの前に
飲んじゃうかもだけど
内臓休ませるぞ
若返るらしい。
空腹のとき
脂肪は燃焼し
空腹のとき
若返りの物質出るらしい
朝食は、
夕食後から
１６時間あけたいんだけど
もうスムージー飲んでしまった
１時間早いけど
良いか
わたしは、
朝起きたらスムージー飲んで
運動する前に空腹過ぎたら
嫌だから
８時前くらいに
バナナ１本食べて
そのあと運動開始してって感じにしたいな。
毎日。
夕食後から
１６時間あけたいんだけど
もうスムージー飲んでしまった
１時間早いけど
良いか
わたしは、
朝起きたらスムージー飲んで
運動する前に空腹過ぎたら
嫌だから
８時前くらいに
バナナ１本食べて
そのあと運動開始してって感じにしたいな。
毎日。
昨日は、
結局
スムージーだけでは無理で
アイスコーヒーと
軽い食事はとってしまった
おやつの誘惑は我慢できた
１５時に食事はすませられた。
眠る前頃には
空腹になっていたけど
眠れた！
案外続くかも
内臓には良いよね
夕食から次の日の朝までを
めっちゃあけるって
がんばろ
結局
スムージーだけでは無理で
アイスコーヒーと
軽い食事はとってしまった
おやつの誘惑は我慢できた
１５時に食事はすませられた。
眠る前頃には
空腹になっていたけど
眠れた！
案外続くかも
内臓には良いよね
夕食から次の日の朝までを
めっちゃあけるって
がんばろ
でもその元アイドルが
自分を可愛いっておもってないわけじゃなく
自信がないわけじゃなく
ある意味社会性や
客観性が鋭くて
頭が良くて
そのことは
かなり大きな範囲で
認められてることで
すっごく格好いいなって
おもった。
自分を可愛いっておもってないわけじゃなく
自信がないわけじゃなく
ある意味社会性や
客観性が鋭くて
頭が良くて
そのことは
かなり大きな範囲で
認められてることで
すっごく格好いいなって
おもった。
自分にとって
厳しい本を
読んでいて
社会性やニートへのメッセージに溢れた
自分探しの危険性や
自分 創りの大切さみたいな本
加藤諦三さんの
｢本当の自分｣はどこにいるって本です。
もうバイブルにしよ
これ読んで
準備期間短くした。
ズルくてかなり長く見積もっていた期間を
了承もらっていた
ズルさに気づいて
話し合って
妥当な目標を決めた。
厳しい本を
読んでいて
社会性やニートへのメッセージに溢れた
自分探しの危険性や
自分 創りの大切さみたいな本
加藤諦三さんの
｢本当の自分｣はどこにいるって本です。
もうバイブルにしよ
これ読んで
準備期間短くした。
ズルくてかなり長く見積もっていた期間を
了承もらっていた
ズルさに気づいて
話し合って
妥当な目標を決めた。
おもしろい番組を
見たとき
元アイドルがゲストだったんだけど
その元アイドルの女の子が
わたしはビジュアルが売りでもなかったしって
言葉が
その元アイドルの
めっちゃ可愛い女の子の口から出て来て
その番組の人が
スルーして聞いていて
それって可愛いっておもってないわけじゃないってわかるんだけど
えーこんな可愛い子が
一定以上に
自信をビジュアルに持たない発言を
するのが
アイドルの世界なのかあとか
今までも思ったりしてたけど
あらためて
妙にびっくりした
だからってなんか考えたとか
まとまった考えが
ないけど
ただえー本当に？
という感じ
アイドルとして評価されやすい可愛いさと
また違った
可愛いの基準がある気もするから
違和感あるのかな
グループの中の
わたしはこの子 綺麗だなって
おもっていた子が
言ったのが
ビジュアルのメンバーじゃなかった的な発言で
たしかに
そういう発言は
ちょいちょい本人が
言っていたけど
納得してないことに
妥協して
わたしは、
なんとなく納得しがちなとき多いから
そういう自分の感覚も含めて
たまにあらためて
やっぱり違う気がするって、
びっくりしたりする。
セオリー通りに
納得してるときと
いや違うよなあって思うのは
アイドル論以外にもあるけどねー
わたしが納得できないことを
妥協して納得しがちだからなんだけどね
あとから
そうなのか？みたいな。
見たとき
元アイドルがゲストだったんだけど
その元アイドルの女の子が
わたしはビジュアルが売りでもなかったしって
言葉が
その元アイドルの
めっちゃ可愛い女の子の口から出て来て
その番組の人が
スルーして聞いていて
それって可愛いっておもってないわけじゃないってわかるんだけど
えーこんな可愛い子が
一定以上に
自信をビジュアルに持たない発言を
するのが
アイドルの世界なのかあとか
今までも思ったりしてたけど
あらためて
妙にびっくりした
だからってなんか考えたとか
まとまった考えが
ないけど
ただえー本当に？
という感じ
アイドルとして評価されやすい可愛いさと
また違った
可愛いの基準がある気もするから
違和感あるのかな
グループの中の
わたしはこの子 綺麗だなって
おもっていた子が
言ったのが
ビジュアルのメンバーじゃなかった的な発言で
たしかに
そういう発言は
ちょいちょい本人が
言っていたけど
納得してないことに
妥協して
わたしは、
なんとなく納得しがちなとき多いから
そういう自分の感覚も含めて
たまにあらためて
やっぱり違う気がするって、
びっくりしたりする。
セオリー通りに
納得してるときと
いや違うよなあって思うのは
アイドル論以外にもあるけどねー
わたしが納得できないことを
妥協して納得しがちだからなんだけどね
あとから
そうなのか？みたいな。