二日目

食べたもの



朝→バナナ１本
　　野菜ポタージュカップ１杯
昼→辛ラーメン１袋(ｷｬﾍﾞﾂ入り)
夜→牛スジと長ネギの卵とじ
　　ご飯１杯

一日目(改

食べたもの



朝→バナナ１本
昼→バターフランス1／2
夜→ご飯１杯
　　海老の塩焼き１尾
　　シチュー１杯半
　　キムチ




お昼に比べて夜に食べた量が多かった
また一日目からにしたので、毎食食べ過ぎには注意する

二十三日目

食べたもの



朝→バナナ１本
昼→ナポリタン
　　さつまいもサラダ
夜→シチュー２杯
　　ご飯１杯
　　キムチ



意識したところで余計に食欲が止まらない。。
弱い。。

明日からまた１日目として頑張ろう