二週間

食べたもの



朝→バナナ１本
昼→惣菜パン１つ
　　コブサラダ(ｷｬﾍﾞﾂ､ｼﾞｬｶﾞｲﾓ､ｶﾎﾞﾁｬ､ﾚﾀｽ､ﾁｰｽﾞ入り)
夜→お寿司７貫
　　細巻き２キレ
　　カレー(ﾙｰのみ)お椀１杯弱

十三日目

食べたもの



朝→バナナ１本
昼→惣菜パン１つ
　　餃子３つ
夜→チキン南蛮
　　スルメ２本
　　うどんお椀１杯
　　(スーパードライ)３缶
　　ウーロンハイジョッキ４杯



ストレスで夜に食べ過ぎた

十二日目

食べたもの



朝→カレーライス１杯弱
　　唐揚げ２つ
昼→バナナ１本
夜→カレーライス１杯
　　餃子４つ



昨日と同じで朝にバナナを食べなかった


生理ももう明日で５日目だから、明日からはまた朝にバナナをちゃんと食べて、後の２食はよく噛んで食べる事を心がける！