■雨の日だから

こんにちは
心屋心理カウンセラーサイトウキヌエです

今日も雨だな～
まだまだ梅雨ですね

素敵な喫茶店で
センチメンタルな

音楽と
本と

おいしい珈琲と

たっぷりこの季節に浸るのもいいですね。

気持ちも感じ尽くすと

かならず終わりがきますからね

大丈夫、大丈夫

これから“うさこ＆コバ”の
上級コースのアシスタントに行ってきま～す。

たっぷりの雨は　いろいろを洗い流して
新しい芽をだす　ちからになるね

ぴちぴち♪
ちゃぷちゃぷ♪

ランランラン♪

雨音にまぎれて　歌っちゃお♪

Check！

Check！！

Check！！！

６・７月のスケジュール

７／１(火)　オープンカウンセリング

７／５(土)　魔法の言葉LIVE＠池袋

７／８(火)　魔法の言葉LIVE＠中目黒

なんと魔法の言葉LIVEプロデューサーのコバが！
『心屋感謝祭』でゲットした“あのギター”で！！！！

スペシャルLIVEしちゃうーーーー

かも！

『魔法の言葉＋コバのスペシャルLIVE

』

見逃さないで～　

７／１０(木)　オープンカウンセリング

６月／個人カウンセリング

　月・火・木・金
　１１：３０～
　１５：００～

　＞＞＞ご予約はこちらから

　他の日程、時間帯でお受け出来る可能性があります。
　nue38mota_thanks☆yahoo.co.jp　（☆⇒＠に変えてくださいね）

　ただいまモニターさん募集中！！！！

お申し込み／お問い合わせ　メールでもどうぞ

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■『楽しむこと』が自分解放じゃないよ！

『正しい』じゃなくてさ
『楽しく』なんだよ！
そうずっと思ってました。

こんにちは
心屋心理カウンセラーサイトウキヌエです

でも

『正しい』じゃなくて『楽しくが正しい』

もともと持っていた「楽しいことが好き」

それに
私は正しいんだよ
「楽しい」という「正しい」をやっている私を認めて

認めてーーーーーッ！！！！

そう叫んでいたようです

自分を認めて欲しくて・・・

・頑張ることがやめられない

・いじけることがやめられない

・人を攻撃することがやめられない

・批判することがやめられない

・悲劇のヒロインがやめられない

・ちっぽけな自分を
　大きく見せることがやめられない

・病気もやめられない

どうせ、愛されてる
どうせ、素晴らしい

それを誰より自分が認めちゃったら色色々・・・・

どーでもよくなるよ！！

思い一つで全部やめられるんだ！！！

そうしたら

楽しいを越えた“欲・本能”に従うのじゃ！

でも正しくあるために、欲や本能を抑えてきたのに
急に従うのは難しいよ・・・

そもそもそんな気持ちが分からないもん・・・

だったら
人って「嫌！嫌！！」から自分の主張がはじまるんだ！

だから欲や本能という主張を抑える主張をしてきた人は

まず自分の『嫌ッ』の声を聞いてあげよ！

そして『嫌ッ』をやめてみよ！

清く　正しく　美しく
『正しい』ことは　いいことです。

って、きっとこんな顔。

清く　正しく　美しく
『正しく楽しむ』ことは　いいことです。

って、きっとこんな顔。

「楽しいーーーーーーーーーッ！！！」

「ヒャッ！ホぉぉぉぉーーーーーーーーーーッ！！！！」

正しさなんて思考の枠は取っ払っていいのだ！

楽しむことと悪いことは別物！

楽しむことと羽目を外すことは別物！

楽しむことと迷惑をかけることは別物！

本能のままに！
「自分を解放ぉーーーーーーーッ！！！！！！！！！！」

それが分かっちゃったら
きっとこんな顔をしてる自分に出会っちゃう

出会いたいか？？？　笑

「何を分かって欲しくて」

「何が辛くて、苦しくて、悔しい」

って叫び続けているんだろう？？

早く気付いてあげられるといいね

一緒に腹抱えて笑おーよーーーッ

Check！

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■変わっているという『普通の人間』

言えると「癒える」

こんにちは
心屋心理カウンセラーサイトウキヌエです

それは自分の気持ちを自分がちゃんと
認識して味わうってこと。

そっか・・・
頑張ったね
偉かったね
悲しかったね
辛かったねって
分かってもらいたいのって誰より自分なんだよね。

私は子供の頃
「変わってる、変わってる」って褒められていたの

両親にも親戚にも

みんな笑顔で、楽しそうで
そりゃそりゃ私も嬉しかった。

だから『変わってる』はサイコーの褒め言葉だった。

でもね
変わってる

変わってる

変わってる

変わってる
変わってる
変わってる・・・・

言われ過ぎたら「変わってる」を
『変な人』にふっと変換してしまったんだよね

私は変なのかな？

普通じゃないのかな？？

普通ってなんだろう・・・

少し悲しくなったんだ。

ーーー

母にね
「変わってる自分がイイっていつも言ってきたのに、
みんなと同じがイイっていうの？今更？」

って言われて
責められた気がしたときがあったの。

違うよ・・・
“変わってる”ってそうやって褒めてくれてたから

お母さんが「イイねっ」って言ってくれる自分がイイなって思ってただけなんだよ。

“変わってる”って言われる自分は

自分にとっては“普通”
本当は“普通”なんだよ

わざと変にした訳でもなく“普通”

『全部私にとっては普通なんじゃーーーッ！！！！』

『変わってるとか　普通とか　知らんわ！！！！』

『私は　わたし　なんじゃーーーーッ！！！！』

こんな自分でも気付かなかった気持ちが飛び出したんだよね。

独りギレ

「私はつまらない人間」だから、
みんなに埋もれないために個性的であらねばって
思っていたと思っていたけどそれも違ってた

ただ親がイイねっていう「イイね」になりたかっただけなんだよね。

ねじれた思考は謎解きゲームみたい

そして、発見できた
元々でありながら「新しい思考」が勝手に作動するには

少し反復が必要らしい。

でも謎（ねじれた思考）がとけると“自分攻め”をしなくなるんだ

できない自分も“反復練習中”そんなふうに思える。

心がとっても楽になるよ