実践心理学ＮＬＰ・カウンセリングの「心が笑顔になる」メンタルケア【全国・福岡・久留米・太宰府】applause8

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「心が笑顔になる」メンタルケアを福岡・久留米・筑紫野・全国にて行っています。

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【募集】クリスマス用　糸掛けワークショップ

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可能性を広げたい女性のための「こころ」と「えがお」のトリセツサポーターａｐｐｌａｕｓｅ８(アプローズエイト)です。

今まで３０代から８４歳の方にご参加頂いたことのある糸掛けワークショップに、クリスマスバージョンを追加して開催します。

ハンドメイドが好きな方はもちろん、見かけ以上に簡単なので、小学生から参加ＯＫです。

クリスマスツリーの糸掛けは、なんとライトが点灯します！

ほかにも色んな形がありますよ。

ワークショップにご参加頂いた方の作品を紹介します。

たとえば、こちらはハート型。

同じ形でも、どの色を組み合わせて選ぶか、ビーズを入れるか入れないかで、雰囲気がガラッと変わります。

こちらは、りんご型。

こちらは、特大サイズの曼荼羅。

とても大きなサイズを、スイスイと器用に作られていました。

写真だと分かりにくいですが、スワロフスキーが散りばめられていて、キラキラと輝いてとってもきれいです！

こちらは、レインドロップ型。

ビーズがライトにあたると、キラキラ光ります。

ご参加頂いた方のご感想の一部をご紹介します。

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【ご感想】

マンダラの絵が好きで、自分で意図を掛けて作る事が出来ると知り参加しました。

無になりました。

指先と頭にすごく良い！！脳トレにＧＯＯＤ！！

色の組み合わせでその時の気分が出る気がしました。

感動と美etcを知人や家族に送れたら良いと思います。

もっとたくさんのパターンを作ってみたいと思いました。

（秋山昌子様　美容師）

自分の好きな色でできてたのしくできあがっても、たのしくながめることができますのでうれしいです。

机の前にかざって、たのしみます。

作成するのは、わりとやさしくて、たのしかったので、一度やってみて下さいとすすめます。

（６０代女性　Ｍ．Ｎ様　会社員）

配色の違いで全然違うものが出来上がるんだなと感心しました。

最初は「とてもきれい」だけど、とても自分でできないと思っていましたが、第一糸でかけていく楽しさとながめる楽しさが実感できて、どんどんその魅力にひき込まれていきました。

来年の校区の文化祭等１０数名程で作れたらと思います。

また機会があれば、声かけよろしくお願いします。

（５０代女性　Ｎ．Ｆ様　主婦）

これからの楽しみをつくりたいと思って。

基本パターンにスワロフスキーを入れて作りました。

足したり、引いたりする事でまったくちがう様になり感動しました。

出来上がりが早くなりました。（３個目で）

集中する事！！

（秋山昌子様　美容師）

新しいことにチャレンジしたい。

人とのつながりが広がったこと。

（８０代女性　Ｔ．Ｎ様）

子供へのプレゼント作成の為。

その時、その時で、人生に必要なことを実践すると良い（やって良い）

人生に迷いが多かったが、今、必要なこと、出来ることを頑張れる気持ちになりました。

（４０代女性　Ｙ．Ｙ様）

ドロップ型の糸掛けマンダラを作りたかったので。

糸掛けマンダラは、色々なアレンジが出来るんだと思った。

無心になれて楽しい。

フラワーオブライフの糸かけも作ってみたいです。

（４０代女性　Ｋ．Ｓ様）

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ご参加頂いた皆様、場所の提供やご紹介頂いたＫ様、ありがとうございました。

ワークショップの詳細です。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【糸掛け曼荼羅ワークショップ】

クリスマスツリー、曼荼羅、りんご、ハート、レインドロップの中から、好きなデザインを１つ選んで作成していきます。

（開催日時）

１１月２８日（木）１３時３０分～１６時３０分

１２月　３日（火）１３時～１６時

（料　金）

３，０００円（税別）

カフェで実施しますので、お申込とは別に、お飲み物をワンドリンクご注文願います。

（持ってくる物）

かなづち、タオル（下敷用）、軍手（必要な方のみ）

（場　所）

shop＆café　cocona　（久留米市天神町１４９）

西鉄久留米駅近くのお店です。

カフェドリンクももちろんおいしいですが、アクセサリーやお洋服、バックなど、素敵な小物も販売されています。

ぜひお立ち寄りください。（定休日：日・月）

ご希望の方は、作りたいデザイン（クリスマスツリー、曼荼羅、りんご、ハート、レインドロップ）をご連絡の上、事前にご予約下さい。

材料をご準備致します。

ご予約先はこちらまで。

または、スマホでＱＲコードを読み取りたい方はこちらから。

　↓↓↓↓↓↓↓↓

日程のご都合がつかない方は、別日に開催も可能なので、ぜひお問い合わせ下さい。

お目にかかれますのを、楽しみにしています。

出来上がった作品と一緒にパチリ。

とてもステキな作品とにっこり笑顔に、私も嬉しくなりました！

写真撮影のご協力もありがとうございました。

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頑張らなければ、病気は治るーーーがん、うつ、慢性疾患や難病・・・すべて『頑張らない』から治るの...

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笑う門には福きたる

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先日、バスに乗っていると、通路挟んで隣に座っていた赤ちゃん連れの親子に遭遇。

赤ちゃんが私の方をじーっと見たかと思ったら、「ニコッ」と笑顔に。

とても人懐っこい赤ちゃんで、ずーっと私の方を見て、とびきりの笑顔で笑ってくれました。

私もつられて笑顔になって、バスを乗っている間、そして、1日中、とても幸せな気持ちになりました。

笑顔って、自分も相手も、とても幸せな気持ちになりますね。

笑顔はストレス緩和や、痛みの軽減、長生きにもつながります。

「頑張らなければ、病気は治る」（樺沢紫苑著、あさ出版）の本から、笑顔の効能についての要約、抜粋です。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

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笑顔をつくると１０秒で緊張が緩和して、ハッピーな気持ちになれる。

つまり、笑顔の効果には即効性がある。

笑顔は最強の脳トレであり、ストレス発散法。

笑顔の８つの効果

【笑顔の効果】１　免疫力が高まる

・笑いによって、がん細胞を殺すＮＫ細胞の活性が上昇する。

・笑いによって脳内のエンドルフィン濃度が上昇し、免疫力が高まる。

【笑顔の効果】２　ストレスが緩和される

・笑いによって、ストレスホルモンのコルチゾールが低下する。

・笑いは複式呼吸なので、セロトニンが活性化され、結果としてストレスが緩和する。

【笑顔の効果】３　痛みが緩和される

・１５分の笑いで、痛みの許容レベルが１０％上昇する。

・笑いによって、鎮痛物質・エンドルフィンが分泌される。

【笑顔の効果】４　各種身体症状に効果がある

・笑うと血管が開き、血圧低下、心臓に好影響を与える。

・笑いは、血糖値の上昇を抑える。

・笑いは、便秘解消になる（自立神経のバランスが整う）

【笑顔の効果】５　記憶力が向上する

・笑顔によるコルチゾール抑制作用によって海馬のニューロン損失が減少し記憶力が向上する。

・笑うことで脳波のアルファ波が増えて、リラックスした状態となり、集中力、記憶力が高まる。

【笑顔の効果】６　幸せになる

・笑いによって幸福度ドーパミン、快楽物質エンドルフィンが分泌されるので、「楽しい」「幸せ」な気分になる。

・笑顔でいる人は、３０年後の幸福度が高い。

【笑顔の効果】７　考え方がポジティブになる

・笑顔を作るだけで、考え方がポジティブに変わる。

【笑顔の効果】８　長生きする

・満面の笑顔の人は、そうでない人より、７歳長生きする。

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笑顔はいいことたくさん！

生活していたら、とても笑顔になれずに、悲しくて泣きたくなったり、イライラして怒りたくなったりすることもあるけれど、激しい怒りの後、心筋梗塞や心臓発作を起こすリスクが４．７倍に上昇するという研究もあるそうです。

それから、怒りのピークは３０秒も我慢すれば通り過ぎるらしいので、怒りは熱しやすく、冷めやすいです。

イライラが爆発しそうになったら、深呼吸をすることで、交感神経を副交感神経に切り替えることができるので、怒りをクールダウンすることができます。

ニュースであおり運転が話題になりましたが、激しい罵声を人に浴びせて、怒鳴りわめき散らしているのを見ると、あおられている人だけでなく、あおっている当事者のことも、とても気の毒になります。

怒鳴り散らす事で、周りを不快にさせるだけでなく、自分自身、不幸になり、ストレスが増え、免疫力が下がり、短命につながりかねないので、とてもかわいそうです。

それと、相手が怒鳴るからといって、自分まで怒鳴り返しても、何もいい事ないです。

余計に悪化してしまいます。

感情に任せて怒鳴り散らしている相手に、自分も同じように怒鳴ってしまえば、相手の低い精神レベルに自分が下がってしまうだけでなく、下手したら傷害事件に発展しかねないです。

自分に不手際があって、怒鳴られている場合もあるかもしれませんが、怒鳴らず冷静に落ち着いて話し合えばいいだけの話です。

もし、怒鳴られた場合は、言い返さずに、相手の怒りが静まるのを待つ！

自分にとって大切な人から怒鳴られた場合は、とても悲しくなるし、そうでない人から怒鳴られた場合は、とても気の毒でかわいそうだなと思います。

それから、笑顔になれないくらい、落ち込んだり、つらいなーと思った時は、口角をあげるだけでも意識してみてやってみる。

すると、だんだん笑顔に近づいていけます。

自分の心は、自分で大切につきあっていきたいと思います。

詳しく知りたい方は、ぜひ本もご覧ください。

「頑張らなければ、病気は治る」（樺沢紫苑著、あさ出版）

1,320円

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私らしく生きる

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「自分が何をやりたいのか分からない」

講座やカウンセリングの時に、この言葉を聞くことがとても多いです。

「自分が何をやりたいのか分からない人」や、「自分の事が嫌いと悩んでいる人」に、参考にして頂けたら嬉しい本の紹介です。

「私は私のままで生きることにした」　キム・スヒョン著　ワニブックス

以下は、こちらの本からの抜粋・要約です。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

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【要約・抜粋】

自尊心の高さは基本的に、子供の頃の経験と親の育て方に左右される。

親の愛情を感じることが少なかったり、虐待、からかい、放置、非難などを経験したりすると、自尊心がうまく育たずに苦しむことがある。

例）パズルを完成させるのが子供には難しい場合

親が代わりにパズルを解こうとした。→自尊心の低い子どもに。

親は、子どもが自分で完成させるまでじっと待っていた。→自尊心が高い子どもに。

とはいえ、子供時代の経験だけが自尊心の在り方を決定づけるわけではない。

自尊心は、生涯をかけて変化していくもの。

健全な自尊心をもつために必要な事として、「自己有能感」と「自己尊重感」の２つ。

（１）「自己有能感」は、自分で自分の世話をして、自分で問題に対処できるという、自分への信頼や自信の事。

（２）「自己尊重感」とは、自分を尊重し、自分には愛される価値があると思えること。

では、どうすれば、自尊心をめぐる悪循環を断ち切って、自分の居場所を確保できるのだろう？

その方法には、２つの柱がある。

ひとつは、自尊心の土台となってくれる「社会的な尊重」を耕すこと。

会社での地位や年収、職業や外見によって、相手を選んで尊重するのではなく、自分に対しても、他人に対しても、無条件で公平に尊重する。

ふたつ目の柱は、一人一人が自尊心についてもっと深く理解して、行動を起こす事。

そのためにはまず、ニセモノと本物の自尊心を区別して、その意味を理解することが大切。

自尊心は、優越感をともなう傲慢さとは違う。

誰かに愛されたり、認められたりすることによって得られる一時的な満足感でもない。

本物の自尊心は、自分に対する信頼であり、自分は幸せになる権利がると信じる「自己尊重感」の事。

つまり、自尊心とは、自分が信じ、尊重する内面の世界をしっかり持って、その信念をもとに自分の生き方を選択、行動し、責任を負う一連の流れのなかで手にする「内面の力」。

自尊心は、自分への信頼と尊重によって育つもの。

でも、それは問題を解決して目標を達成する成功体験を積み重ねることによって生まれる。

何よりも大切なのは自分自身でやってみること。

自分のことをきちんと考えられないまま、他人と社会の見方にずるずると引きずられながら生きていても、自尊心を育むことはできない。

だから、確固たる自尊心を持つための最初の一歩は、はっきりしている。

「自分らしく生きること」

社会が求める人間像に自分を合わせることが、美しい人生だと考えられていた。

だから私たちは、独自の人生観や哲学をもとに生きるよりも、社会や親が求める基準に合わせて生きることに慣れている。

だけどその結果、多くの人が自分の信念や哲学どころか、自分の本当の姿すら描けないまま、偽りの自分を生きることになる。

この状況から抜け出せない決定的な理由は、強い依存心。

自分らしく生きるというのは、経験と模索の中で、自分の力で判断し、自分の力でものごとを決める方法を学ぶこと。

自分への理解を土台にして、自分で判断し、決定し、生きる事こそが、自分らしい人生。

その第一歩は、あなた自身に関心を向けること。

自分に関心をもって、これまでどう生きてきたのか、人生でどんな価値を大切にしたいのか、

何に幸せを感じるのか、

人とどう違うのかという、「自己感覚」を探してみる。

厳しい競争のなかでとりあえず勉強して、とりあえず大学に行って、とりあえずキャリアを積んで、とりあえずお金を稼ぐ、

そうやって朝から晩まで、春から冬まで、追われるようにして私たちは大人になった。

そんなある日、ふとこんな疑問を口にする。

「何がやりたいのか、自分でもわかりません」

自分がやりたいことではなく、やらなければいけないことばかりに夢中になり、欲求を押さえつけてきた人は、自分が本当に好きなのは何なのか、何を望んでいるのかという、自己感覚を失ってしまう。

自分が望む人生が何なのかが永遠に見つからないまま、道の場所に取り残されてしまう。

そうなりたくないのなら、やらなければならない事ではなく、自分が本当に好きなことを見つけて、自己感覚を取り戻そう。

自分以外の何者かになろうとしないこと。

自己の内面をないがしろにして、表面的な価値ばかりを追い求めていると、常にだれかと比較しながら生きなければならなくなる。

だから、決して本当の幸せと自尊心をつかみ取ることはできない。

私たちにとって大切なのは、自分を証明する名詞ではなく、

誰かに証明する必要のない自分自身になること。

自分で選択する事

人生とは、「Ｂ（Birth＝誕生）」と「Ｄ（Death＝死）」のあいだの「Ｃ（Choice＝選択）」のこと。

ある哲学者が語ったこの言葉のように、いつ、どんな選択をするのかが、私たちの人生を決定する。

慎重であることと、自分で決められない事とは、まったく別の問題。

多くの場合、自分の判断を信じる「自己信頼感」が欠けている。

選択をする自分自身を信じられず、自分の選択に対して責任を負う自信もないので、誰かが答えを出してくれることを期待したり実際に損害が発生するまで選択を先延ばしにしたりしてしまう。

でも、これは単なる「時間の無駄」で終わる話ではない。

自分が行った選択は心の深い場所に蓄積され、その蓄積が自尊心へ。

つまり、自分の人生における選択が集まって自尊心が形づくられる。

自分で自分の人生をコントロールできるという自己信頼感は、絶対に失敗しないと信じる時ではなく、自分なりに最もいいと考える決定を下し、それがどんな結果につながっても、その結果に責任をもつときに得られる。

ところが、自分で選択することができなければ、自己信頼感を蓄積するだけの経験を積めない。

自己信頼感が貧弱なままだと、責任を負うべき自分がそもそも形づくられない。

選択、責任、自己信頼感という３つの要素は歯車のようにかみ合っている。

それらがきしむことなくスムーズに回転するとき、人は自分の意志や判断によって行動する生き方が出来るようになる。

そして、その生き方のスタイルが自尊心として現れる。

過去というあなたのデータベースと、失敗という経験、そして、心のなかの羅針盤だけを信じて前進しよう。

人生に完璧な答案はないけど、どのような答えを出すにしても、自分で責任を負えるならあなたの選択はすべて正しい。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

いかがでしたか？

「自分が何をやりたいのか分からない」

自分の事なのに、自分が何をやりたいのかが分からなくなってしまう。

それは、「自分が本当にやりたいと思うこと」後回しにし、選択してこなかった積み重ね。

自分が本当にやりたいことをしないのは、自分を大切にしていないことと同じ。

自分をおろそかにして、自分の気持を無視して、時には、我慢したり、人の目を気にしたり…。

なのに、結果に焦点をあてて、こんなはずじゃなかったと、そんな自分が嫌になってしまう。

そして、ますます自分のやりたいことがわからなくなってしまう。

このループを抜けるために、まずは、自分の「好き」「嫌い」に敏感にアンテナをたてる事が大切！

そして、結果がどうであれ、自分で「選択」して、「決定」して、「実行」して。

その結果を受け入れられるかどうかが、自尊心に影響を与えます。

まずは、小さな一歩から。

例えば、ランチで何を食べるか決める時。

「何を食べようかな～」から一歩進んで、「本当は、今、何を食べたいのかな？」に。

「本当はどうしたいのか？」

この「本当は」がポイント。

自分が「今、本当に望んでいる事」を「選択」し、「決定」してみる。

たとえ選んだランチが、期待していたほど美味しくなかった結果だったとしても、自分の望みを「実行」したことを良しとして、自分が「選択」した「結果を受け入れる」。

その小さな連続が、やがて大きな自尊心へとつながっていくのではないのかなと私は思います。

「その瞬間、瞬間、ベストな選択だった！」

そう思えるかどうかが、自分を信頼することや、自尊心につながり、この先、やってみたい事もドンドン見つかっていきます。

もっと詳しく知りたい方は、ぜひ本もご覧ください。

「私は私のままで生きることにした」　キム・スヒョン著　ワニブックス

私は私のままで生きることにした

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【１０月の人気トップ３】

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「氏名」＝「使命」、「姓名」＝「生命」。名前の中にある秘密。

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たまには講座のご報告も。

先日、名前についての講座を実施しました。

不思議なことに、講座にお申込みされた方の下の名前がまったく同じ読み方、漢字の方がいて、ビックリ！

しかもこのお名前が同じお二人は、どちらもお友達のご紹介でのお申込みだったので、さらにビックリ！

お友達の後押しでのお申込みという経緯も同じで、講座前から名前の不思議に私自身が驚きました。

講座では、お名前入りの詩も作って頂きました。

ご参加頂いた方のご感想です。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【ご感想】

●ご参加してみて、いかがでしたか？

満足

●今回、参加しようと思ったのはなぜですか？

自分の名前のことだまに意味があることを知ったので、もっと知りたいと思い参加しました。

●印象に残ったことは何ですか？

名前をならびかえて、ことばが何通りもできるということを知り、びっくりしました。

●もし、お友達やお知り合いにオススメするとしたら、どのようなところがオススメポイントですか？

なまえに意味があり、それが自分の使命だということを知り、自身をなくしている主に元気が出るようにすすめたいと思いました。

●ご感想や知りたいこと、質問したい事やご要望など、ぜひお聞かせ下さい。

仕事、なんこかやりたいことを現在しているけど、どれを選択したらいいか悩んでいる。

（４０代女性：主婦）

●ご参加してみて、いかがでしたか？

満足

●今回、参加しようと思ったのはなぜですか？

ミニ体験をうけて、もっと話しを聞いてみたいと思ったので。

●印象に残ったことは何ですか？

文字１文字にすごくたくさんの意味があり、驚きました。

●もし、お友達やお知り合いにオススメするとしたら、どのようなところがオススメポイントですか？

１文字の大切な意味を知ってもらいたいです。

●ご感想や知りたいこと、質問したい事やご要望など、ぜひお聞かせ下さい。

続けて講座を受けてみたいと思いました。

たのしい時間をありがとうございました。

前向きになれる時間でした。

（５０代女性：Ｒ．Ｏ様）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ご感想頂きまして、ありがとうございました。

貴重なご意見ご感想をもとに、次回の講座にも、ぜひいかしていきます！

講座終了直後に写真をパチリ。

モザイクですが、笑顔がとっても素敵です！！

写真のご協力、ありがとうございます。

自分の名前の秘密を知れば知るほど、奥深さ、不思議さにビックリします。

「氏名」＝「使命」、

「姓名」＝「生命」です。

名前の中に、自分の命の役割や自分自身の強みが隠されています。

「自分の知らない自分」の「強み」や「お役目」を意識することで、「なりたい自分」が加速していきます。

ただいま、体験講座を随時受付中です。

体験講座の料金は、３，０００円（税別）＋テキスト代（税別）となります。

場所は基本的に福岡県内での実施ですが、県外またはオンラインでご希望の方はご相談下さい。

ご希望の方は、希望日時を複数ご記入の上、ご連絡下さい。

ご質問やご不明な点があれば、お気軽にお問い合わせ下さい。

お問い合わせ・ご予約はこちらから

大変ありがたいことに、私の講座や個別セッションにお申込みされるほとんどの方が、クチコミやご紹介でお越し頂いています。

いまだにホームページも持たず、ＳＮＳもまったく活用せず（面倒くさいのと苦手なのでしてないだけなのですが…）、広告やメルマガも出さず、かろうじて、唯一、このブログをたま～に更新する程度…。

にもかかわらず、ご紹介が途切れた事がありません。

これも皆様のおかげです！ありがとうございます！！

講座にご参加頂いた皆様、お友達にご紹介して頂いた皆様、そしたまた、いつも場所を利用させて頂き、温かく応援して下さるお店のオーナー様、ありがとうございました。

これからも、参加して頂いた皆様に喜んで頂けるように、私も全力で楽しみます！！

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【感想】「シメイのことだま分析ミニミニ体験」

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先日、氏名の中に含まれていることだまや使命の分析体験をする、「シメイのことだま分析ミニミニ体験」を実施しました。

当初は、集まるのかな？？と思いながらでしたが、おかげさまで当日は、空きは１枠だけで、ほぼ満席のご予約を頂きました。

ありがとうございます。

今回ご参加頂いたＭ様。

講座やワークショップにもご参加頂いています。

前回のワークショップの時に、隣に座っていた方と意気投合して、プライベートでも一緒に遊ぶようになったと話して頂いたＭさん。

私が講座やワークショップをする時のミッションの１つで、参加者どうしで、プライベートでも仲良くなって欲しいと思いながら講座をしているので、実際に仲良くなったという後日談を聞けてとても嬉しかったです。

ありがとうございます。

Ｋ様のご紹介で、ご参加頂いた髙鍋様。

ご感想を聞いたところ、「光が見えた！！！」と喜んで頂きました。

今後は和の心を広めたいとのことで、お名前のことだまにもそのような使命が含まれているので、きっと実現されるのではないかと思います。

「氏名」は「使命」です。

お二人の方には、写真撮影もご協力頂きまして、ありがとうございました。

参加して頂いた方のご感想です。

↓↓↓↓↓

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名前の一文字ずつ、丁寧に教えて頂き、自分でもそうだなぁーと思うところ、こーゆう部分も持っているんだと発見もありました。

「けんきょ」は、日々感じるところがあり、これからの生活で、色々、生かせていきたいと思いました。（４０代女性　Ｓ．Ｆ様）

自分を使命を今後生かして行きたいと思います。

（印象に残ったことは）まめにストレスは出しましょう。相手にあわせる事ができます。

（５０代女性　Ｍ．Ｔ様）

もっと聞きたい。

将来に向けて光明が見えた気がする。

穏やかな笑顔に癒やされました。（５０代男性　保険代理業　髙鍋久德様）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

アンケートのご記入、ありがとうございました。

実は、おひとり、アンケートの「やや満足」にチェックが入っていたので、何か不手際があったのかと思い、「ガーン…！」となり、何か失礼なことをしてしまったのかと思い恐る恐る尋ねたところ、「時間が短かったからもっと聞きたかった」とのことでした。

ミニミニ体験なので、限られた時間ではありましたが、短時間でも喜んで頂けるように、改善改良して次につなげたいと思います。

貴重なご意見ありがとうございます。

もし、直接言いにくい不手際が何かあったとしたら、大変失礼致しました。

ご参加頂いた皆様や、告知して頂いたり、場所提供をして頂いたＫ様、ありがとうございました。

おかげさまで、とても楽しい時間でした。

ミニミニ体験は実験的な実施でしたが、「なんでそんな事が分かるんですか！！」とびっくりされたり、喜んで頂いたりして、私自身もとても楽しかったです。

なので、あと２回だけ試しに実施してみようと思います。

通常は１時間の個別分析ですが、もっとたくさんの人に、ぜひ気軽に体験して頂けたらと思い、１５分お試しの「ミニミニ体験」を実施します。

とりあえずやってみて、改善改良しつつ、今後もやるのか、内容を変えるのか、有料にするのか、などなど考えようと思います。

「ミニミニ体験」についてはこちら

下記の時間帯で、ご希望の時間枠を１つ選んで下さい。

１０月２５日（金）

　　１６時３０分～１６時４５分

　　１７時００分～１７時１５分

　　１７時３０分～１７時４５分

１０月３１日（木）

　　１５時３０分～１５時４５分

　　１６時００分～１６時１５分

　　１６時３０分～１６時４５分

　　１７時００～１７時１５分

　　１７時３０分～１７時４５分

通常、１５分で１，５００円ですが、今回限り、お試し価格のなんと無料で実施します。

ただし、カフェで実施しますので、お飲み物ワンドリンクご注文をお願いします。

場所は、西鉄久留米駅近くのお店です。

shop＆café　cocona　（久留米市天神町１４９）

カフェドリンクもとってもおいしいです。

私のオススメは「アップルジンジャーティー」と「ゆずハチミツティー」です。

初めて飲んだ時、すごく感激して「おいしい～！！！！」って叫んでしまいました。

オシャレなアクセサリーやお洋服、バックなど、素敵な小物も販売されています。

ぜひお立ち寄りください。（定休日：日・月）

「ミニミニ体験」ご希望の方は、事前にご予約下さい。

先着順で、締め切らせて頂きます。

ご予約先はこちらまで。

お目にかかれますのを、楽しみにしています。

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視点を変えることで発見できる見立ての面白さ「ミニチュアライフ展～見立ての世界～」より

ブログご訪問、ありがとうございます。

可能性を広げたい女性のための「こころ」と「えがお」のトリセツサポーターａｐｐｌａｕｓｅ８(アプローズエイト)です。

先日、田中達也氏の作品展である「ミニチュアライフ展～見立ての世界～」に行ってきました。

ＮＨＫの朝ドラ「ひよっこ」のオープニングで流れていたミニチュア作品を作った方でもあります。

初めて見た時にビックリして、ほかの作品もぜひ実物を見たいと思い行ってきました！

「地球は甘かった」

「甘の川」

「クモワッサン」

以上の画像はホームページからお借りしたものです。

作品のネーミングもクスッと笑えるものばかり。

最近の企画展は写真ＯＫのところが増えてきてるので、ありがたいです。

私も沢山写真を撮ってきました。

稲刈り風景。

毛糸で紅葉を見事に表しています。

スポンジのコートでテニスの練習中。

タイトルは、ズバリ、

「なんて吸収の早い奴だ！」

こちらは、テニスボールの道のりを走っています。

キャンプ場の風景。

しょうゆさしの魚に乗って冒険中。

こちらは、アボカドならぬ、「アボカ島」

メモの上で、夏の思い出作り。

その名も、

「リアルなメモ＝メモリアル」

こちらも、私のお気に入りの１つ。

「死んでもプラス思考」

実物見るとやっぱりおもしろい！！

作品タイトルの言葉選びもおもしろい！

日頃使っているモノの中に、不思議な世界観があって、どれだけみても飽きない。

九州新幹線「たらこ」

福岡県での開催だからなのか、粋な作品！

湯のみの中の茶柱も立っていて縁起いい！！

駅名は「めんたいこ（ごはんのおかず）」

駅名の下には、「つけもの」行と「なっとう」行の表示案内も！

こちらは、新幹線ならぬ、「新パン線」。

駅名が「博多」になっている！

よくみると、左下には、今回の企画展のポスターまで展示されている！

しかも、この列車動くのでビックリ！

これらの作品を作った田中達也氏の言葉が掲示されていました。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「大人になると常識や固定概念の言うものが付きまといます。

本は読むもの、服は着るもの、野菜は食べるもの。

子どもの頃はもっと自由に発想して物事を見ていたはずなんです。

積み重なった本はビル、服は床に広げて大草原、野菜は森や山。

視点を変えることで発見できる見立ての面白さ。

大人になるにつれて忘れてしまった遊び心。

そんな子供の頃持っていたであろう発想や視点を

大人が本気で考えて形にしたらどうなるのか。

本展をご観覧いただいた後に

あなたの身の回りのものが、少しでも楽しく見えていると幸いです。」

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

自分が当たり前だと思うような事でも、もっとほかの見方や考え方があるのではないか。

自分の価値観や経験に凝り固まっていないかどうか。

同じ景色を見ていても、どのように見るのか、見たいのかは人それぞれ。

日常の中にある面白さ、楽しさ、喜びを発見できる自分でいたいと思った１日でした。

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「氏名」は「使命」

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先日からオーダーして頂いた「お名前ポエム」の商品をお届けに伺いました。

「お名前ポエム」とは、お名前に含まれている「ことだま」を１音１音をじっくり分析したうえで、その方に今一番ピッタリだと思う言葉を使いながら、お名前を含んだ詩とパステル画を描いたものになります。

実物がこちら↓↓↓色紙サイズです。

「ことだま」の１音１音じっくり分析していき、言葉を選んでいったり、イメージの絵を考えたりで、あーでもない、こーでもないとか私が優柔不断だったり、不器用だったりするので、仕上げるまでにかなり時間がかかります。

ありがたいことに、「お名前ポエム」のオーダーが立て続けに入り、ずっとお待たせしていて気になっていたので、やっとお届けできてホッとしました。

何度も何度も書き直しをして、作り直しては、なんとかやっと出来上がったものの、お手渡しするときは、喜んで頂けるか毎回ドキドキものです。

「氏名」は「使命」です。

今回ご注文いただいた方のお名前に含まれている「ことだま」を１音１音分析していくと…、

・物事を客観的に見られて、分析が得意な素質の方。

・頑張っている人達を応援するのが大好きで、リーダーよりもサポート気質。

・人のいいところを磨いて育てる才能があり、相手を素直に受け入れることができる人。

・人の価値を見出し、過去を未来に活かす使命をお持ちで、人を育てる意味合いの「ことだま」がお名前の中に含。

・素直に人を受け入れ、育てるので、まわりの人達にとって必要不可欠な存在、などなど。

パステル画の太陽は、まわりの人達を温かく見つめ、照らしているご本人を表し、唯一無二の存在で、沢山の人達にエネルギーを送っています。

虹は様々な才能を持った人や魅力的な人達が、太陽の光に照らされ、より一層輝いている様子を象徴しています。

なお、虹は雨上がりに見られることが多いので、困難な状況下であっても、雨が上がれば光り輝き、まわりの人を笑顔にする虹にもなれることも意味しています。

また、空のブルーは居心地のよい空間と、お店のテーマカラーを表しています。

こちらは、お店の名前「ｃｏｃｏｎａ（ココナ）」さんの言葉とロゴを含めた上で、描かせて頂きました。

お店のロゴマークの中に、ハートを埋め込んだのがポイントです。

↓↓↓

厳選された商品販売とカフェが併設されたお洒落なお店です。

作家さんたちが１つ１つ丁寧に作られていている品物ばかりで、アクセサリーや洋服、小物類、おいしい食べ物などが販売されています。

色んな講師の方が、こちらのお店でワークショップや講座なども開催していて、私も頻繁にワークショップや個別カウンセリング実施の際、お世話になっています。

上品な店内で、カフェの飲み物も、とってもおいしいです。

ゆずはちみつサイダーとアップルジンジャーが私が注文するメニューの定番。

オーナーさんもとても素敵な方で、居心地が良くて、あっという間に時間が経っている、そんな素敵な空間です。

オーダー品をお渡しした際、喜んで頂けたので、私もとっても嬉しかったです。

お手渡し後、色んな話をしていたら、少し立ち寄るだけのつもりが、またあっという間に時間が経ってしまっていて、次の予定に間に合うか少し焦ってしまいました。

やっぱり居心地が良すぎる…。

話しながら、改めて思ったことは、主に女性に対して、自分がまだ気づいていない魅力や能力を引き出して、自分のことがもっと好きになれるようなサポートをしたり、笑顔がさらに増えるような場の提供をもっとしていきたいと思いました。

そのために、色んなことを試行錯誤中です。

ピンときたことは、結果はどうであれ、とにかくやってみます！

「失敗などない。学びとフィードバックがあるだけだ」

これは、実践心理学ＮＬPの基本前提の１つです。

楽しみながら、実践してみます！

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朝活での再認識

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ご無沙汰しております。久々のブログ更新です。

楽しみにしていた方が、もしいたら（いるのか怪しいですが…）、大変お待たせしました。

ブログでアウトプットしたい事が沢山たまっているので、これからは極力更新できるように意識していきます。

ここ数カ月、新しい内容の講座の準備や実施、個別カウンセリングやオーダー品作りが立て続けに重なり、ビックリするくらい嬉しい悲鳴状態でした。

ご参加、ご紹介、ご注文して頂いた皆様、本当にありがとうございました。

自分で言うのもなんですが、私はかなりの強運の持ち主だと思います。

占いは詳しくないですが、手相も人相も数秘でも、強運だと言われたことがあります。

手相は両手に複数、顔にも複数、強運の印があります。

それと、祖父母や先祖の霊に守られていると言われたこともあります。

実際、実力以上のチャンスに恵まれ、色んな方に支えられているので、当たっていると思います。

大変ありがたいです。

いまだにホームページも持ってなく、ＳＮＳはこのブログのみの活用ですが、たくさんの方にご紹介して頂き、自分でもビックリするようなご縁やチャンスに不思議と恵まれています。

そしてまた、その時にピッタリあうタイミングでチャレンジもでき、色んな方に支えられ、応援して頂いているおかげです。

ありがとうございます。

今後も、よりよいものを提供できるように、そしてまた、少しでも喜んで頂けるように、さらに精進します。

先日、朝活を実施しました。

気心知れた講師仲間たちと、もうかれこれ３年？以上定期的に開催しています。

前回の朝活から今日現在までにチャレンジしたことや、うまくいったこと、改善点、気づいたことや温めているアイディア、今後やってみたい事などをカフェで朝ご飯を食べながらシェアしています。

自分が最近どんなことに取り組んだのか、頭を整理して振り返るいい機会です。

そして、みんなの話をそれぞれ聞いていると、チャレンジ精神や行動力、家庭との両立の頑張りがすごくて、毎回とても刺激になります。

みんなに話しながら、私がやりたいことを再認識できました。

私がやりたいこと。

それは、「人を楽しませること。」「喜ばせること。」

人は、「相手」も「自分」も、「世間」に対しても。

「三方よし」で、みんなを含めて。

「笑顔」と「驚き」と「感動」を提供できる人になりたいです。

例えば、日常、色んなモヤモヤや悩み、不安な事があったとしても、みんなと顔を合わせている内に、段々心がほぐれて笑顔になったり、感心したり、驚いたり、感動したり、涙したり…。

そして、人から応援されたり、人を応援したりすることで、お互い心がワクワクしたり、ポカポカあったかくなるのを実感してみたり。

そしてまた、解散するときは、エネルギーがチャージされ、明日への活力につながるような、そんな場をたくさん提供したいです。

そのために、各業界のスペシャリストの先生方の下で学び、個別コンサルを本格的に受けている最中です。

お世話になっている各専門家の先生方は、知識の豊富さや教え方が上手なのはもちろんのこと、各業界できちんとした実績もあり、人柄も抜群だと自分の目できちんと確認出来ているので、この機会にしっかり吸収し、反映させます。

今は提供するメニューの中身を作り直しをしている最中です。

「人を楽しませること。」「喜ばせること。」

「相手」も「自分」も、「世間」に対しても。

「三方よし」で、みんなを含めて。

「笑顔」と「驚き」と「感動」を提供できる人になります！！

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ブログのご感想や講座のご予約・お問合せなども、お待ちしております。
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【感想】久留米市商工会議所主催まちゼミ「仕事の人間関係に役立つ『なまえのチカラ』講座」

ブログご訪問、ありがとうございます。

可能性を広げたい女性のための「こころ」と「えがお」のトリセツサポーターａｐｐｌａｕｓｅ８(アプローズエイト)です。

先日募集していた、久留米市商工会議所主催まちゼミ「仕事の人間関係に役立つ『なまえのチカラ』講座」ですが、おかげ様で、無事に全日程終了しました。

大雨雷特別警報のため、残念ながら中止になった日程もありましたが、無事に終わってほっとしました。

「まちゼミ」とは、久留米市の商工会議所が主催している講座です。

期間中は、なんと１００講座開催していました！

沢山ある講座の中から選んで頂き、仕事やプライベートの予定を調整し、ご予約頂いた皆様には感謝の気持ちで一杯です。

本当にありがとうございました。

講座では、「なまえ」が持つ言霊の本質や意味、強みなどを解説したり、「氏名」の中に含まれている「使命」を探してみたり、家族や友達、身近な人との関係性も図式化したり、自分のなまえで詩を作ったりと、かなり盛沢山な内容でした。

ご参加頂いた方の感想をご紹介します。

↓↓↓↓↓↓

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【ご参加頂いた方の感想（一部抜粋）】

・今回の内容はいかがでしたか？

満足

・「気づき」や「得たこと」、「特に印象に残ったこと」などと、その理由をぜひ詳しく教えてください。

名前に意味あるとは思っていましたが、意識してやることができたら、もっといい関係がきづけるだろうなぁと思いました。

・受ける前と後では、どのような違い（成長）がありますか？また、今後どのように活用しますか？

意識がちがってきました。分かっていたけど、人は皆ちがうんだ！！と再認識できたのと、名前ですら自分で決めてきた！！というのに驚きと納得がありました。

・あなたの大切な方に、講師や今回の内容などについて、もしご紹介頂ける場合、どのようにおすすめして頂けますか？

すてきな先生紹介するよ！！

なまえのひもときおもしろいよ！！

（店舗経営：Ｋ．Ｎ様）

・今回の内容はいかがでしたか？

満足

・「気づき」や「得たこと」、「特に印象に残ったこと」などと、その理由をぜひ詳しく教えてください。

あらためて、言葉の意味が心に残る素敵な音と思いました。

・受ける前と後では、どのような違い（成長）がありますか？また、今後どのように活用しますか？

自分の名前が好きになりました。

・あなたの大切な方に、講師や今回の内容などについて、もしご紹介頂ける場合、どのようにおすすめして頂けますか？

自分が成長し、自分を知る、そして好きになる。

名前のチカラが学べる。

（美容院経営：秋山昌子様）

・今回の内容はいかがでしたか？

満足

・「気づき」や「得たこと」、「特に印象に残ったこと」などと、その理由をぜひ詳しく教えてください。

氏名からよみときにおどろきました。

自分自身が、今やっているものと、意味づけられることがあり、この先あゆむ道に自信がもてた。

・受ける前と後では、どのような違い（成長）がありますか？また、今後どのように活用しますか？

上記と同じ。

・あなたの大切な方に、講師や今回の内容などについて、もしご紹介頂ける場合、どのようにおすすめして頂けますか？

名前から読み解く、自分のことを知る。

使命とむきあえ、これから歩むヒントとなる。

（自営業：４０代女性）

・今回の内容はいかがでしたか？

満足

・「気づき」や「得たこと」、「特に印象に残ったこと」などと、その理由をぜひ詳しく教えてください。

五十音全てに意味があることに驚きました。

・受ける前と後では、どのような違い（成長）がありますか？また、今後どのように活用しますか？

これから自分がやるべき役割が分かりました。

気持ちが落ち着きました。

（主婦：Ｙ．Ｙ様：４０代女性）

・今回の内容はいかがでしたか？

満足

・「気づき」や「得たこと」、「特に印象に残ったこと」などと、その理由をぜひ詳しく教えてください。

名前の大切さをあらためて感じました。

・受ける前と後では、どのような違い（成長）がありますか？また、今後どのように活用しますか？

家族等に名前からステキな言葉を見つけてあげたいと思います。

（Ｍ．Ｔ様：５０代女性）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

アンケートを記入して頂いた皆様、ありがとうございました。

温かいお言葉、とても励みになります。

このほかにも、

「ずっと学びたいと思って、日程があいました。」

「ずっと興味があったのですが、どんなものかが分かり、興味がさらに持ててよかったです。ありがとうございました。」

「講座の内容をもっと知りたい。サロンの方でもなまえのひもときのグループカフェをやりたい。」

「すごく良かった！楽しかった～。お店のお客様に教えに来て欲しい！」

「自分のこれから先、やりたいことが分かった！」

などのご感想や、後日、お礼のメールや感謝のお言葉を沢山頂きました。

大変励みになります。ありがとうございます。

ありがたいことに、私の専門の１つでもある実践心理学ＮＬＰの分野にもご興味を持って頂いた方が多かったです。

結果として、現在の時点で、

・自営のお店のお客様対象に、教えに来て欲しい旨のご依頼３名

・アドバイザー資格取得コースにご興味頂いた方２名

・お誕生日のお祝いとして、お名前色紙のご注文４名

・ワークショップへのお申込８名

・個別相談６名

・グループワークのご依頼３名

・サロン、セミナールームなどの場所提供のお申し出３名

（内1か所で、４日分の予約済）

・ご紹介５人

などの結果につなげることが出来ました。

またここから、さらにご依頼、ご紹介を頂けるように、そして、少しでもご期待に沿えるよう、精いっぱい努めます。

これも一重に、テキスト制作にあたり、充実した内容や開催場所の提供、フォロー体制など、私を指導して頂いた先生方のおかげです。

いつもありがとうございます。

そして、一緒に切磋琢磨しながら、それぞれお互いに、まちゼミ開催に至った先生仲間たちのおかげでもあります。

とても励みになりました。

そしてまた、参加して頂いたおひとり、おひとりの皆様のおかげでもあります。

どんなに一生懸命に準備していても、予約申込が入らなければ、講座開催には至りませんでした。

すてきなご縁に感謝します。

今回、誰一人欠けても、成立することはできませんでした。

本当にありがとうございました。

今回の講座を振り返り、なぜこんなにも、ご依頼やご紹介を頂けたのかを自分なりに分析してみました。

私が講座を実施する時に、毎回、心がけていることがいくつかあります。

どの分野でもそうですが、私よりも知識も経験も実績も豊富で、知名度の高いベテランの先生方達は無数にいます。

そんな中で、私を見つけ、選んで頂き、大切な時間やお金、エネルギーを注いで参加して頂いている方達に対して、少しでも喜んで頂けるよう、今の私に出来ることを精いっぱいやろうと心がけています。

私は大学時代、アルバイトしていた塾講師経験から換算すると、教える内容はその時々で違いますが、講師経験は２０年以上あります。

下は小学生の低学年から上は９０近くの方まで、幅広い世代、約２０００人以上の方達に携わる機会が今までに沢山ありました。

それでも、どんなに準備を重ね、精いっぱいやっても、講座終了後は、自分の講座が上手くできたと思えず、むしろ、もっとこうすれば良かったんじゃないかと毎回反省することが多いです。

上手に教える事に力を注ぐ事よりも、

参加者の方に、「なるほど～！」、「来て良かった～」、「楽しかった！！」「ありがとう！」って言って頂けるように、私はどうしたらいいのかを常に考えるようにしています。

”何のために講座をするのか？”

”参加する方は、どんな事に困っているのか？”

”何を期待して参加されているのか？”

”どんな気持ちや気づきを持って帰ってもらいたいのか？”

”最終的なゴールの先は何なのか？”

こんな事を自分の中で何回も何回も自問自答しながら、講座を組み立てたり、準備をしたりしています。

そして、たった１つでも、何かの気づきを持って帰って、喜んでもらえるように、試行錯誤しています。

講座の進め方も、人間の器も、まだまだ未熟なところが一杯ですが、むしろ伸びしろがあると思って、死ぬ寸前まで成長し続ける自分でいたいと思っています。

そのためにも、今までも、今現在も、数えきれない程、沢山の先生のもとで、多額のお金と膨大な時間、エネルギーを投資して、日々学び、更新し続けています。

そして、沢山の先生のもとで学び続けているからこそ、先生方の振る舞いを見て分かったことがあります。

情報過多になるくらいノウハウが世の中に溢れている中、

「何を習うか？」も大切だけど、

もっと大切なのは、「誰に習うのか？」

そしてまた、

「教え方の上手さ」＜「どんな思いや情熱を持って講座に臨んでいるのか」

なのではないかとも、私は思います。

「お金のために、手抜きしながら、上から目線で教えている先生」なのか、

「目の前にいる人達のために寄り添い、教えている先生」なのかは、大きな違いだし、参加者の人達にすぐ伝わります。

教え方のテクニックが上手い、下手よりも、専門知識が豊富だろうが、なかろうが、ベテランであろうが、なかろうが、結局は、どういう思いで講座に臨んでいるのか、目の前の人達に対して、どんな思いやりを持っているのか、在り方の方がとても重要だと私は思います。

私は、自分が未熟なことは十分自覚しているので、自分が講座をする時は、「まずは自分自身が楽しもう！」と思っています。

そしてまた、参加した方達を「楽しませたい！」とも思っています。

参加者の方たちに、「喜んでもらいたい！」という思いだけは、私は自信があります！

「まちゼミ」は特別企画のため、私の講座は今回で終了です。

今後実施する予定は、しばらくありません。

もし、日程のご都合がつかなかった方や、ご興味ある方は、「まちゼミ」で実施した内容を更にパワーアップした通常講座のご予約を随時受付中です。

主に、久留米市、筑紫野市、福岡市近郊で開催予定ですが、福岡県内外への出張講座や

ＷＥＢ上でのオンライン講座も可能です。

ご希望の日時や場所、人数など、ご相談に応じます。

しつこい勧誘は一切しませんので、お気軽にお問合せ下さい。

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