本当にカッコイイ男とは？

歳を重ねる度に、
「本当にカッコイイ男とは？」
を考える様になった。
自分もカッコイイ男になっていきたいと👍

自分が試合で負けたのに、同じ会場で大声で仲間の応援ができる👊

これこそ本当にカッコイイ男‼️

どんなピンチになっても決して諦めず、前だけを見て目標に向かって前進することができる👊

これもカッコイイ男‼️

昨日のアポロジムの試合は、１勝１敗。
そんな勝ち負けを上回る感動がたくさんあった👍
アポロジムの試合がある度にアポロジムに来られてよかったと感謝する😄

リングに上がった時点で自分に勝った大きな１勝！！
そして、試合後の１週間だけが、ボクサーが心からくつろげる唯一の時間。

二人共本当にお疲れ様。

しばらくのんびりしたら、また目標に向かってがんばって👊

いつまでもずっと応援してるよ～😊

やっぱりボクシングは最高☆

応援はパワー！！熱い応援よろしくお願いします。

今日はアポロジムの興業🥊

全部で10試合。
出場する20人のボクサーはそれぞれに背負っているものがあるし、負けられない理由が必ずある！
そう思って観戦すると、ボクシングがよりおもしろい👍

アポロジムからは2人が出場。

自分に勝った減量と計量は終わり！

後は目の前の相手に勝つだけ👊

応援はパワーだから！！
僕の試合当日の勝利のジンクスは全て終了。
今日は応援全力でがんばります！

エディオンアリーナ大阪(大阪府立体育館)第2競技場で13:00開始です👊
応援よろしくお願いします😊

おいしいタンパク質でより充実した人生を！

大人も子供も、より充実した人生を送るためにタンパク質は何より大切！！
おいしいタンパク質をたくさん食べて、毎日を更に楽しく過ごしましょう😊
---------------------------------------------------------------------お子様達も保護者の皆様も、タンパク質は足りているでしょうか？

サッカーの競技能力を高めるためにも学習効果を高めるためにも、そして心身の健康のためにもタンパク質の十分な摂取は必須です👍

口から摂ったタンパク質は、体内に貯めておけないため必ずしも毎食「食べ過ぎかな」と思う位しっかりと摂る様にしてください！

タンパク質の摂取量が少ないと、筋肉量が減りサッカーのパフォーマンスが下がります⚽
更に脳細胞の再生もうまくいかず、機能の低下が起こります。
そうすると気分の不安定や集中力の低下、精神的な疲れなどが引き起こされます。
更に免疫力が低下し、風邪などの感染症にかかりやすくなります😟

タンパク質は脳の中で働く神経伝達物質である脳内ホルモンの材料にもなります。

ですから、集中して勉強したりサッカーに取り組んだりするためにはタンパク質は何より大切👍

脳内ホルモンは人の感情も作り出しています。
試合や試験、友達付き合いにも不安になってネガティブになるのではなく、
「自分なら大丈夫！がんばろう！！」
と自身を鼓舞する様なポジティブなメンタルを作るものこそが脳内ホルモンであり、タンパク質なんです🥩

来週の三連休は焼き肉で決まりっっ😆

下の写真は、食品それぞれのタンパク質100g量です👍

#食育