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• 湿度を４２％をめざして健康な体を・・
• アロマは香りよし、ホルモンバランスもよし　使ってみよう。
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  ブラシやパフをきれいに洗いましょう
• 血液の流れを整える食材をとろう！
• 大豆はたんぱく質たっぷりコレステロールをふくまないのですって工夫してたべたい
• 隠すことに執着せずに年齢にあった味（化粧）をだすことがいいんですね
• デスクワークで姿勢をよくして背中に意識したら基礎代謝がよくなります
• 野菜や果物をたくさんとるのではなく置き換える工夫を
• 印象よくなるのは笑顔がいいですね。
• 体を冷やす、温める　食材の性質を知ろう
• 寒くなってきた冬のお手入れはどうしたらいいのでしょうか？
• 40代になると太りやすくなるのですね。
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  なりたい自分を想像すること♪
• かぜをひかないように、体を温める、体を動かす　
• おなか痩せたい方、朝ごはんは火の通ったものを食べましょう。
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  食べ物に今一度感謝しましょう。
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  おししいお米を食べて、食べれることに感謝しましょう。
• 心と体のバランスが美にも必要ですよ。
• 体をあたためる食品を食べましょう♪
• 目をいたわってあげましょうね♪

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