今日もきてくださってありがとうございます。
体にによいから
「大豆」をとりましょうというけど
どのように良いのでしょうか？
食生活のなかで
大豆は使われていますよ。
味噌、しょうゆ、納豆
豆腐、ゆば
すべて大豆が原料です。
畑のお肉といわれて賞賛されています。
すごい力は
たんぱく質がたっぷりなのですけど
コレステロールを含まないのです。
その他にには
コレステロールを沈着をふせぐ
リノール酸、リノレン酸が豊富です。
植物繊維が多く含まれています。
老化防止、動脈硬化を防ぐと言われている
ビタミンEも含まれています。
すべて良いことなのか？
消化が悪いと言われています。
なので加工が
重要ポイントになります。
中高年の
健康食品ですから
少し工夫して
たべたいですね。
私は納豆が嫌いだけど
味噌汁は大好き。
よかった
ｂｙアプリ
体にによいから
「大豆」をとりましょうというけど
どのように良いのでしょうか？
食生活のなかで
大豆は使われていますよ。
味噌、しょうゆ、納豆
豆腐、ゆば
すべて大豆が原料です。
畑のお肉といわれて賞賛されています。
すごい力は
たんぱく質がたっぷりなのですけど
コレステロールを含まないのです。
その他にには
コレステロールを沈着をふせぐ
リノール酸、リノレン酸が豊富です。
植物繊維が多く含まれています。
老化防止、動脈硬化を防ぐと言われている
ビタミンEも含まれています。
すべて良いことなのか？
消化が悪いと言われています。
なので加工が
重要ポイントになります。
中高年の
健康食品ですから
少し工夫して
たべたいですね。
私は納豆が嫌いだけど
味噌汁は大好き。
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