足首回しができるようになりました

2023／9／22

足指の間に手指を入れて足首を回す運動。

昨日から4、5年振りに出来るようになりました。

それまでは足指も痛いし、手指も痛いので

足指と手指を合わせる事すら簡単ではありませんでした。足首も痛いので、回すなんて出来ない出来ないだったのに出来るようになってきました。

いた氣持ちいい。

氣持ちが良いと思えたことが、またすごい変化です。

血液と酸素が行き届いたので痒みが出てきています。

毎日足首回しをコツコツして行くと

更に歩きやすくなるはずです。

やり続けていきます。