友達とランチの約束をしていたので出かける準備…
ああ、だめだ、10分おしている。ウォーキングを兼ねて徒歩で行くつもりだったけどバスに乗るしかない…
あたふた あたふた
と、こんな感じだったのでエストラーナテープを貼り忘れました。
まぁ、帰ってきてすぐ貼ったのできっと問題ないでしょう。
ご飯食べながら更年期障害の変化の情報交換。
汗かくよねー
イライラするよねー
疲れるよねー
忘れるよねー
髪抜けるよねー
など。だいたい同じ。わたしたちお年頃なんだね。
まだ更年期外来を受診してないというので、機会を作って行ってきなさい、
ひどくならないうちに対処しておきなさい！と強くおすすめしてきました。
帰りは徒歩で帰ってきたよ。
7000歩。まぁまぁ。